躺平的一天

没设闹钟，我睡到自然醒。5点40分，温度显示26，舒服。

开启躺平的这一天，我闭着眼睛，认认真真地伸懒腰，一个，两个，听说这个动作是列入了养生运动谱的，随着腰腿的伸展，使周身血脉融通起来，听说还有按摩内脏的功效。之后，左侧卧，然后，右侧卧，我仍是喜欢平躺，叩齿摩耳，我随心所欲！

我习惯早起，早餐也是必吃的，并且喜欢自己动手做。紫苏的叶子，鲜嫩清香，把它切成细细的丝放在盆子里，加鸡蛋加面粉加水，调成糊状。锅底放少许油，中小火加热，油温60度左右放面糊，刚一入锅，饼香味儿就出来了！

刷手机。回复必要的信息，也有随意地浏览。我看到周国平老师说：人觉醒的三个标志，第一，有坚定的价值观，知道人生中什么重要，什么不重要，不被社会的习俗和潮流左右，第二，有清楚的自我认识，知道自己的禀赋和志业之所在，不被偶然的风尚和机遇左右，第三，有强大的精神性自我，知道灵魂的高贵和自由，不被外部的事件和遭遇影响。坚定的价值观、清楚的自我认识、强大的精神性自我，这三者构成了坚强的核心。我受益！我看到曾仕强教授，他语重心长的说他的消费观：当用不省，当省不用。简单八个字让许许多多的人开朗！

11点半时，他说饿了，商量着做午饭。茄子面条吧，很普通的食材，程序也不繁杂，厨房里没空调，早做好早出来凉快。

午休。幸福的午休，我早上起床早，所以中午的小憩就特别期待，二十分钟就行，半小时绝对OK。

把厨房认真地擦扫了一遍，看着干净的锅碗，看着清洁的柜子，台面，身体因活动而通畅，心里因为付出而满足。

休息一下，来喝我的云南滇红喽，听说这可是红茶中滋味最浓厚的，浓、强、鲜、 爽，是云南滇红的最大的特点。滇红是由大叶种原料制成，条索比较的粗壮，内含物更丰富，茶汤滋味浓醇爽口，富有刺激性，自带馥郁的蜜糖香。嗯，美美的下午茶！

晚饭后我想出去走走，看滏阳河夜景，回来洗个澡，看一会儿电视，选一部电影，目前未定。

帮我推荐哟！