脱发：你的头，洗对了吗？20240105

脱发：你的头，洗对了吗？

正确的洗头方法

第一步，把头发充分打湿。

大部分的污染粒子，直接就能用水冲掉，不用费力清洗。当然，前提是要把头发打得足够湿。

第二步，用洗发水洗发。

很多人洗头前不注意洗手，指甲里藏了很多细菌，先把手洗干净。

要用你每根手指的指肚，揉搓头皮，一般2-3分钟，就能把整个头皮搓一遍。而且，冲洗也别用太热的水，40℃左右的温水就足够了。

安全清单

第三步，护发，用护发素、发膜这个步骤。

护发素多是油性的成分，不建议直接接触头皮。用完护发素和发膜，还可以配合含有椰子油、霍霍巴油、山茶籽油成分的护发油，来滋润头发。

第四步，把头发弄干。

发丝比较干枯，建议你尽量顺着头发生长的方向擦。

吹风机，最好用自然风或者最低档温度，吹的时候，出风口不要离头皮太近，如果拿不准，可以先用吹风机吹一下手，感觉温温的，不烫手才合适。

洗头的次数有讲究吗？

头发洗得勤，不仅不会增加脱发，相反还会减少脱发。