跑步4公里,燃脂操21分钟,早睡早起继续
跑步3公里,燃脂操32分钟,坚持一点点
跑步4公里,燃脂操21分钟,大汗淋漓!
跑步4公里,燃脂操21分钟
跑步5公里,健身操8分钟
跑步2公里,燃脂操31分钟
进健身房,相识的教练准备带学员做燃脂操。30分钟,燃脂500。这么厉害,慢跑三四十分钟才能消耗两三百热量。我要跟着...
现代社会讲究健身、健美,除了常见的慢跑、游泳等运动,还有不分场地简单易行的高效燃脂操。减肥的人们真是想尽方法燃烧卡...
本文标题:简单记录30,慢跑加燃脂操
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