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打卡8:瘦成一道闪电⚡️

打卡8:瘦成一道闪电⚡️

作者: 汩雨猫 | 来源:发表于2022-04-25 07:35 被阅读0次

早晨:拌粉丝

午餐:流水席

晚餐:樱桃几个

因为其他原因断了记录一个月。体重回去了不少。缺少总结还是不行。这几天瘦的慢,没有可以改变早餐午餐习惯,跟量,我觉得自己的意志力没有太多,慢慢的一点点顺其自然的来。自己一直在瘦,没必要追求过快。

其实今天早晨,自己差点步入原来的急于求成。差点什么都不吃,赶象人告诉我,应该吃鸡蛋,减量。或者不吃。但是自己的大象要吃,一直在消耗意志力。最后,自己吃了想吃的粉丝,3口。结束。但是当时吃的很快,第一口也挺大。有些着急,说明当时的思想抵抗,很消耗自己的意志力,加油!

自己吃了,控制住了量。大象满足了,放过了自己的意志力。加油,挺好。慢慢减量。才是最适合目前自己的。

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