·学习离不开自律，动机，方法。三个因素有一个有很大的提高，就会降低对其他2个的要求。
·场景帮助记忆。
·意志力就像水池或者银行，用于A，可用于B的就少，建议同一时间只强迫作一件事情。例如不要同时减肥和戒烟。
·拼写很重要，但是不如想象的重要，尤其对于交流或者阅读。
·MIF Mental Image Flash 思维闪像，比如drive，最好的是立刻能想到wheel, engine, car,speed, 差一点的是想到驾驶，想到轮子，再想到wheel。
·语感-足够快的听力、阅读、口语速度。需要蜘蛛网络-单词和MIF的紧密连接。需要隐式学习。需要电影剧本阅读。科普<新闻<小说<剧本。
·厌学与游戏，人类生性喜欢游戏，除了吃喝拉撒就在玩。
·游戏，自愿接受一些特殊的、具有挑战性、甚至十九届的设定和限制去努力完成一个目标，已获得回馈带来的快感。人类喜欢挑战，能激发肾上腺素，完成后享受多巴胺。将学习\困难视为游戏\挑战。
·记忆有窍门。
·词汇量5000+
·提高效率，设置有紧迫感的deadline，快速进入状态。
·习惯，会指使我们不经大脑思考，遵照满足条件的惯行，去获得奖励。习惯无法根除，但可以用好习惯替换坏习惯。
·为什么要背单词，提高阅读效率。
·学霸：知识面覆盖快，练习多，自省足。
·舒适区（熟练掌握的知识），学习区，恐慌区（暂时无法掌握的知识）。
·做笔记与好的笔记本。
·做笔记，法则一：留出空余，行首对齐，用图、画、表等呈现。法则二：在笔记本顶部3-5cm宽的空白区写下标题。法则三：按照“事实-解释-行动”记笔记。
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