一、什么是执行力
1、执行力，即是否清楚地知道怎么一步步做下去。
2、我所理解的执行力。
1）目标明确
要有执行力，首先要明晰为什么要去执行，执行执行后要达到什么目标。
2）路径清晰
有了目标以后，就要去设计和规划实现目标的清晰、明确、可执行的路径。
3）具体行为
将具体的实现路径转化为日常具体的、可衡量、可量化、可记录的行为。
4）实践
按计划执行、记录、定期反思、小结、复盘，并不断完善。
5）螺旋式上升
持续坚持地执行，循环往复，螺旋式上升。
在执行的过程中，始终用“什么更重要”、“什么最重要”的思维，去判断事情的轻重缓急、先后次序，选出更有成效的执行。
同时加上长期的概念，在执行当中保持更好的耐心。
二、人类灵魂的三重本质：直觉、情绪、理智。
1、他们是一个整体，若要良性运作，必须互相配合，和睦相处。
2、他们反应速度：直觉大于情绪大于理智。
为了作出理性的决策，必须让自己慢几秒，让直觉情绪经过以后，等理智也登场后再做判断。
3、三者良性运行的模式
1）锻炼元认知能力。
通过学习新概念打磨更新就概念锤炼更好的价值观，而锻炼元认知能力，并且重复思考，反复应用，为建立正确的情绪打下良好的基础。
2）建立正确的情绪。
元认知能力得到持续重复思考和反复应用，让人拥有更理性的情绪，从而建立起正确的情绪。
3）锤炼更精准快速的直觉。
在打磨元认知能力，建立正确情绪的基础上，知识和技能得到了内化，从而让直觉更精准，更快速。
深度思考一些问题，梳理清晰、透彻后，形成坚定的信念和稳定的价值取向，可以用更平和理性的情绪面对，经过长期训练，将扩大思维容量，让思维有序不混乱，从而直觉的质量也大大的提高。
直觉能力的差异是物种间的差异。
4、如何提高直觉和情绪能力
提高直觉和情绪能力的过程，就是把学到的东西内化的过程，发生这一切的原因和结果都是元，认知能力的不断强化与内化。
理智情绪，直觉，三者提高的过程，是一个不断追求完美，却永远达不到完美的过程。
三、想明白的人都有很强的执行力
1、执行力是想明白的动作的自然结果。
2、半途而废的原因
1）重复与应用的次数不够。
2）内化程度未完成。
3）大脑皮层沟回构建失败。
4）应建立的神经元间的连接不够强，乃至于断掉回到未联的状态。
四、思考与行动
学习专栏的收获：我的执行力模型
一、锤炼元认知能力：坚持学习专栏，打磨概念。
1、注意力大于时间大于金钱。
2、关注更重要，最重要的事情。
3、情绪平和：将注意力集中在最重要的事情上。
二、用“什么更重要”、“什么最重要”的思维去清晰梳理自己的目标。
三、将目标转化为阶段性目标，一年，一季，一月，一日。
四、将目标转化为计划，并执行。
五、执行中注重体验，记录，小结和复盘，提升执行效能。
六、目前的执行情况：
1、早睡早起，瑜伽周8小时，学习日2小时，三大习惯，持续执行八个月。
2、心理咨询，亲子教育，按年计划执行，并持续产出。
3、开始培养写作英文阅读朗读，国学的习惯，执行一个月。
以上是学习专栏以来执行力提高的见证。
我非常认同李笑来老师的一句话，想明白的人都有很强的执行力，执行力是想明白的动作的自然结果。
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