如果说上周的高温大家还在怀疑是不是真的入秋了，这几天的凉意应该是毫无疑问的真的已经入秋，而且已经不是初秋。

昨天我们全家去理发店把头发剪了，老板娘又夸我头发这么多，而且也没有秃顶，就我这个年纪来说，她告诉我现在很多来做头发的女生，其实掉发严重，而且看着烫过的头发很稀松，但洗头的时候就明显感觉发量已经非常少了。

我无奈的告诉她，其实这个秋天头发掉的也厉害，要知道去年养了一年把头发养回来了，所以今年发量看起来才会好一些。但前段时间不是刚刚换工作想着要转正，特别特别忙，压力也挺大，头发掉的还是很厉害的。

最近由于刚转正，所以就舒缓很多，心理压力小一些，掉发也好一些了。

不过这篇想跟大家分享一个小方法，我自己用了才2周时间，明显感觉到掉发少了至少30%，尤其是洗完头吹头发的时候，头发明显掉的少了很多。

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防脱发踩过的坑

先来说说我这两年自己买过用过的防脱发产品的效果。

因为这两年都在尝试用比较天然的精油类的产品。比如去年买了很多精油类的护发油，养头皮的精油产品。我分享一下个人体验，仅个人经历，供参考。

关注章小蕙玫瑰是玫瑰的小伙伴们应该知道，章小姐经常推荐的就是她用的那个头皮护理精油，她的发量到现在看起来这么茂密，这款精华油功不可没。

我自己没买过章小姐的那款，因为价格有点贵。但我自己根据一个芳疗师的配方配的头皮护理精油用了一段时间。到底有没有效果呢？

其实刚开始的时候是有效果的，用了大概2-3个月，我看很多小姐妹评论说脱发明显改善，而且还有头上还有很多小绒毛长出来了，真是惊喜！

不过倒后来包括我自己，还有很多小姐妹开始反馈，开始长头皮屑了，而且头屑会越来越多。然后停用这个精油一段时间就好很多了。

我后来发现，这个精油对于头皮来说挺油的，每次挤很多涂在头皮上，刚开始其实还好，但时间长了头皮的毛囊会不会被堵塞，不知道，但确实很多人用油之后出现了头屑，这是事实。

我停用精油养护头皮油之后，就不再用了，因为好不容易头屑没了，头屑这东西也是很烦人的。

今年又有好几个小姐妹跳出来问这个芳疗老师，今年再用这个养护头皮配方怎么一点用都没有了，而且掉头发反而越来越多了。

刚开始老师肯定是觉得大家用的方法不对，用的量也太少了，要坚持用下去，但就有人说自己已经用了六七瓶了，想想一瓶精华油也有30ml，六七瓶的量也就是将近200ml的油，这个量真的不少的。

当时我就庆幸，还好我早早的停掉了，不再花着冤枉钱，要知道，后来又有好几个小姐妹遇到了同样的问题，现在又拿出来用，头发掉的更厉害了，真的是一朝回到十年前啊！

02

防脱发到底是什么在起作用

这条也是我自己经历后的总结，也是大家不用相信我说的，自己去验证才知道。

我后来回想起来，其实当时在用这些油按摩头皮的时候，老师一再强调，一定要用梳子配合着梳头，老师每天闲来无事，自己每天梳头要10-15分钟，早晚各一次，所以在直播的时候看她的头发确实很浓密。

但我们职场打工人，尤其是宝妈还有孩子的，早上时间如打仗，晚上回来还要收拾战场的人，没真的没那么多时间梳头。

不过那段时间为了让自己长头发，而且还花钱买了精油，就不得不每天在公司上厕所的时候那个梳子梳头，边上厕所边梳头，每次上厕所都带把梳子去梳头。

我发现其实最最关键是不一定是油，而是梳头这个动作。

既然我自己得出这个结论，那前段时间我就拿着梳子又开始梳头了。

梳头也不是随便梳的，而是要沿着头皮的经络梳，

大家可以去度娘查一下，头部一共有9条经络，包括足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、任脉、督脉和足厥阴肝经。头部按摩可以通过这些经络通达全身。

梳头的时候，就要从额头这里，沿着这9条经络一条一条去梳，每次梳头就从额头一直梳到后脑勺，不要停下来，要一直梳到脖子再往下梳到颈部。这就是一条完整的经络梳头的手法，很简单哦。

如果你有时间就梳个100下，像我时间太少，就早晚梳个20下，20下也就1分钟以内，最后再用梳子轻轻敲敲头顶的百会穴100下，头皮会感觉松弛很多。

我就这样每天坚持梳头，没有用任何的防脱养护产品，掉发量也明显少了很多。

所以，我发现梳头还是很重要的。包括我在看章小姐推荐的护肤精油，她也一直强调涂完一定要配合梳头按摩手法，而不是涂上去就完事儿了。其实梳头是关键呀。

在自己预算有限的情况下，可以尝试一下就梳头来改善掉发困扰。

03

梳头也不能乱梳

其实梳头也不能胡乱梳，像我上学那会儿，早上要赶去学校，随便抓起个梳子，哗哗哗梳几下，算是应付老妈说我，就出门了。

但如果要养护头发，防脱发的话，还真的不能这样梳。

1. 选把舒服的梳子

先说一下，我为什么觉得其实养护头发，梳头起了很大的作用。就因为那个卖给我们精油的芳疗师除了推荐她们的产品之外，一直推荐各种梳子给我们，有段时间每周都会找来各种梳子，像五爪梳、牛角梳、青蛙腿、铜梳子、红外线按摩梳子……等等，层出不穷，大概有十几种。

目的就是让我们一定要选一把适合自己的梳子，一定要配合着梳头，其实我们看出来了，如果没有梳头，他们的产品用处不大的，就这么回事儿。

我买过几个梳子，也看过很多小姐妹买了好多梳子，总结下来，一个，梳子齿尖尖的那种不要买，因为梳上去头皮会很疼，可能还会弄破头皮。

第二，齿子是铜材质的建议大家谨慎，因为有小姐妹反馈，铜非常容易氧化，头皮又涂了油，可能还有其他护发产品，遇到铜一起，没多久铜就变质了，梳上去有点恶心。

我自己用的这款齿子是圆圆的，很稀疏，梳的时候不会拉扯到头发，头上的圆角可以按摩到头皮经络，力度自己可以把控，也就30块不到。每天还能放包里，非常方便。

当然你也可以选适合自己的。

2. 防脱产品到底有没有用

我最近看到很多博主在推荐育发防脱的新产品，当然我第一时间会先去看评论区。

每次刷到的时候，都会有些人说很有效，有将近三分之一的人说毫无效果，还有一些人说用了头皮屑会很多，掉发反而更严重了。

这也印证了，没有一款产品适用于所有人，总有人用着有效果，总有人觉得没有效果，也总有人觉得更差了。这是跟每个人的身体体质有很大关系。

而且同样一款产品，可能今年用有用，明年用就没用，后年用反而更差了，都是有可能的，因为每年人的身体都在更新迭代呀，就这么简单的道理。

所以，我不好说产品到底有没有用，不是单一一个因素决定的，大家有预算可以去尝试，我也只是分享个人的一个经历和体验。

不过有一点是肯定的，希望大家都能花最少的钱，用对自己伤害最小的方法，事半功倍，能达到自己想要的效果！