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莫名愤怒何时休

莫名愤怒何时休

作者: 梅花开在春天 | 来源:发表于2023-05-09 09:21 被阅读0次

因修路,不管是骑电车还是行人,都走到了快车道上。我紧靠右侧花池往前骑车,对面过来一个彪形大汉,他只顾直行,靠着他的左侧路边 顶着我的车子,盯着我,停下,然后摆开持久战的阵式说:“我可有的是时间!〞

针对此公路上的愤怒,用一句话来讲:如果有一条疯狗咬你,你还要趴下去,再反咬他一口吗?

对于学过心理学的我,可能更多地看到:在他的世界里,他永远都是对的。如果我想要改变他,受伤的只是我自己。因为我知道:他对待别人的方式,就是他对待自己的方式。向外攻击的人,更善于向内攻击。而且,我还知道:当一个人开心的时候,他表现出来的是一种善意和慷慨;但当一个人生气的时候,他表现出来的是一种仇恨和自私。所以,当他处于那个闭塞和狭隘的小我里,我所要做的就是:不被任何人带跑,回到自我的中正,安定下来。

由此,我觉察到了我内在的愤怒。也由此,我便可以带着好奇来旁观这个愤怒。

如若撑心灯,用一种慈悲与耐心去照见那个愤怒的自己,什么也不做,什么也不说,不去挑起内在战争,也不做提议和教导,就只是照见,我突然就看到那个愤怒的背后隐藏着深深的渴望,她仿佛在说:你想要寻找一片安宁,是吗?那份安宁里,没有伤害,没有斥责、没有控制、没有道德绑架……这份安宁,大概就是我最需要、也最贪恋的安全感吧。安全感,对我来说很重要,会让我整个人都得到释放,而打开自己,去自由地呼吸。

再次,又想起和妹妹的互动。之所以妹妹拉开了与我的距离,今天似乎明白了:我的主动承担,不断为妹妹的事情发愁“……,她该怎么办?”其实,是我对妹妹的不信任,觉得她不照着我说的去做的话 就做不好;是我又自以为是地闯进了别人的世界,还像个仗义的女侠一样,傲慢地,时刻准备着去挥剑斩断她的愁苦、她的问题和挑战,想为她的情绪负责、为她的人生负责……看,我有多自恋?

不尊重自我边界的人,便做不到尊重别人的边界。我觉察到:我的边界,就这么轻易地被自己践踏了;然后,我还信自闯出去,穿盔戴甲,直冲别人的阵营。

亲,回来吧,弃甲还乡,恢复如水般女人的情怀。放过姐妹,放过自己,放下一切的执念,把自由扎成花,送给我的亲人,更送给自己。

董董自拍

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