让自己变得越来越好的习惯

挑战1000天演讲打卡第729天。

好习惯放在首位当之无愧的应该是读书，一个人每天花半个小时读书，一天两天看不出什么，一月两月也可能看不出什么，但两年后说出的语言，写出的文字绝对会让人另眼相看。

不读书，并不影响正常的生活质量。饭吃饱了，肚子就不会饿，按时休息了，就不会觉得困。不读书，我们的言语，就会变得乏味。不读书，我们的思想，就会变得平庸。不读书，我们的人生，就会变得单调。不读书，我们就会活得越来越僵化和麻木。

因为在读书中，我们会不断成长和进步，也会遇见更好的自己。

运动也是很好的习惯，生命在于运动。无论再忙，都要抽出时间运动。尤其办公室人员，久坐不动，坐着还想躺着，网上买个半躺着的靠枕，随便一坐就是葛优躺，越来越懒散。

但常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，也显得更年轻。不运动人，身体素质会变差，容易引起肥胖。但爱运动的人恰恰相反，不仅可以很好地控制体重，也能锻炼意志力。当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个，越来越积极的生活状态。

还有一个就是兴趣爱好，如果有一个自己的爱好，做什么事都会觉得有意义，生活会充满活力，日子也会格外的有趣。

以前我总讨厌邵先生钓鱼，可后来才发现，他很享受钓鱼的过程，直到中秋假期陪他钓过一次，才明白，做喜欢做的事，再枯燥乏味都觉得有兹有味。