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04.15.2018  张宇/185期2.0一组周检视

04.15.2018  张宇/185期2.0一组周检视

作者: 一条牛仔裤鱼 | 来源:发表于2018-04-15 22:30 被阅读0次

    1.早睡早起

    每天早起打卡时间为5:00-5:01。早起时间做早饭送孩子上幼儿园,上周回东北了,本周回归正常,每天都在23点之前睡觉。

    2.运动

    本周每天坚持健走,周日陪孩子跑跳,所以打了一场羽毛球,三小时以上。但核心力量训练没有恢复,这点不应该,下周一定开始!

    3.阅读

    本周周一至周五每天听书,开始阅读《西藏生死书》。

    4.学习

    绝大部分的业余时间用来陪太太在线学习亲子教育。见了两次客户,其他学习主要是和客户还有朋友交流。

    5.家庭

    陪伴家人,每天亲子时光,陪伴。帮儿子做手工,陪女儿写作业。

    6.财富

    正在谈一个投资项目,收益未知,但希望能成功,希望是个良好的开始。

    7.社交

    周日参加了一个朋友家二宝的百天宴,其余基本每天都安排的很满,和朋友一次聚会,聊天学习。

    8.娱乐

    周三开始,每天忙里偷闲,孩子睡了以后拿手机看比赛,周日下午看着李雪芮陵水大师赛复出就夺冠,晚上CBA总决赛第一场辽宁队取胜。

    9.下周初步计划

    回归正常生活状态,工作,学习,运动。立即恢复核心力量训练,夏天就要到了,再不练就来不及了。

    反思

    本周做的好的地方:

    * 认真陪伴孩子们,运用非暴力沟通和正面管教的知识来教育陪伴他们。

    * 运动目标基本完成,每天学习目标完成

    下周需要改进的地方:

    恢复力量训练

    感悟分享:

    天行健 君子以自强不息!

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