思考固然很重要,好的想法付诸行动才会有效果,在执行的过程中会遇到困难,会有挫败感,需要不断的反思才会进步。
早起:
每天都能坚持6点以前打卡。
开始真正早起。
睡前瑜伽继续,对早睡帮助很大。
运动:继续坚持睡前瑜伽,但是动作不是很标准,膝盖不太舒服,正在找原因。
陪伴家人:对孩子觉察到会有控制,话语不简洁。正在进一步调整。
与老公尝试运用一致性沟通,就是将对方的感受和自己的感受都说出来。
三只青蛙:
列出每天最重要的事情,有一些是常规的重要的事情,有一些是非常规重要事件。
后续需要将事件进一步排程,安排每天的重要事件。
简书:
阅读《如何阅读一本书》,增加了《爱和自由》,写读书笔记,列出重点内容。
计划:整理任务清单,找出重要紧急事件,每天吃青蛙。
三个标签:
成长中的妈妈
终身学习者
英语学习爱好者
易效能189九十天目标:
早睡早起
每天英语学习1小时
每天陪伴家人1小时
金句分享:活到老学到老
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