说一个可能会得罪很多人的观点：自从国家取消心理咨询师考试后，这个世界清静了很多。
我说这话的观点并不是觉得心理咨询不重要，而是这一行业实在是太重要了，重要到应该严格控制考试录取和从业认证规格。在考试取消前的情况是：不论是否具有心理学或者医学专业背景的人，都可以去报考，而且所谓的考前培训很多也只是机构揽财的手段，最终学员们可以通过去某一个特定省份考试拿到相应的证书。这也导致业内人士一看到证书是某一个省份发的，就不由自主地会心一笑。
虽然现在国家整治了心理咨询考试，但是市场上对心理咨询的需求也并没有减弱。那么我们普通人碰到这些心理问题需要做咨询的时候，应该向谁来去求助呢？
去正规的医院或者医疗机构，找坐诊的心理咨询师去求助，这才是正确的途径，但是很多时候我们只是生活中碰到了一点小纠结，实际上还达不到需要去医院的程度。我们也不想被那些半吊子的所谓心理咨询师而忽悠，这个时候，就可以看一看这本书《家庭心理百科》。
这本书是由十位韩国的精神科医生共同写作的，他们在一次聚会聊天中发现：现在依然有很多人忌讳谈精神健康问题，这些有需求的患者不愿意去医院寻求帮助，而网上又充斥着各种错误的信息，所以医生们打算把这些年遇到的真实案例收集起来出一本书。从而有了这一本《家庭心理百科》。
这本书也是韩国第一本讲述人类全时间段的精神案例分析书籍。书中从婴儿的心理发展讲到成年阶段的人际关系问题，进而链接了老年阶段的精神病患问题，也就是说，这本书包括了人生整个路径中所遇到的情感、情绪和精神类话题。
这本书一共分为了三大部分，第一部分是从心理学的社会发展阶段论出发，分析每个人生阶段的目标和价值。
第二部分是整本书的主体，按照年龄段为章节，分别讲述了不同年龄段的发展任务。其中涉及了精神分裂症、抑郁症等疾病，同时对如何解决问题也提供了很多指导意见。
第三部分是整本书最后一个章节，主要从基础精神科学知识等领域，解释了一般读者在日常生活中不常接触的专业概念，比如客体关系理论、自体心理学等等。
这样的编排，对于一个普通读者来说，不得不说是太友好了。
试想一下，如果一个普通读者不具备心理学知识，但是生活中碰到了心理咨询的需求，其实他们需要的往往并不是一堆心理学专业名词解释，而是即时性做心理疏导，这时候打开这本书第二部分，翻看到对应年龄段，很可能答案就在那里摆着。
如果一个读者想要了解一下这些指导意见背后的逻辑，可以翻翻第三章，去看看专业解释。
如果一个读者想框架性了解自己未来有可能经历的问题，可以翻看第一章节，看看里面对不同年龄段价值和目标的阐述。
总之，这是一部不用进医院就可以有效解决看病尴尬的家庭必备书。
整本书一共有500多页，砖头般厚实，加上软壳封面的配置，可以保证作为家庭常用书，即便长期翻阅也不会书页卷脚变形。内里的排版少了学术书的沉闷，用黑和浅红色规避了视觉上的呆板，某些段落里会标注这段观点可以和书中哪些章节做链接。整本书在体验感上，几乎可以判定为上品。
关于内容方面，在这本书里，我最关注的是二胎的话题。
原本我以为身边的家庭分为有孩子和没有孩子的家庭。但没想到，其实是分为：正在准备生二胎、已经生了二胎的家庭（多胎家庭样本太少，暂时不讨论）。
而这些有二胎的父母们，自己往往是九零或者八零后的独生子女，他们并没有和兄弟姐妹相处的经验，那么当他们有二胎子女之后又会出现什么挑战呢，这是我好奇的。
书中提到“退行”就是二胎家庭经常出现的现象。
“退行”指的是孩子模仿弟弟妹妹的举动，通过尿床和故意不控制大便等行为来吸引家长的注意。心理学家分析之所以会出现这样的现象是因为：大一点的孩子担心。爸爸妈妈被弟弟妹妹锁墙走，因此希望弟弟妹妹消失，但是他们又害怕这份敌意会被父母察觉，导致自己失去父母的爱，于是就会选择将自己行为举止幼稚化来获取关注。
要解决这个问题，父母可以从四个方面入手：
第一，在家里已经有二胎之后，每天父母也要花20到30分钟的时间和大孩子单独待在一起，让大孩子感受到充足的爱与关心，这样做可以稳定他们的心理状态。
第二，可以让大孩子试着照顾弟弟妹妹。
第三，父母随时反思自己是否做到了一碗水端平，避免因为偏爱让大孩子受伤。
第四，父母照顾弟弟妹妹，也可以问问大孩子有没有需求。
另一个最重要的点是：应该避免孩子之间产生互相比较。在东方的家庭里面经常会对孩子说别人家的孩子如何如何。有了二胎后也会不自觉地说：你没有弟弟妹妹做得好。这在客观上导致了他们产生了一较高下的心态，孩子们彼此之间被迫成为了竞争关系，从而产生的强烈的胜负欲。
所以在这个时候我们做父母的，可以告诉孩子：你比弟弟妹妹更棒，所以你要多照顾照顾他们。
这样带孩子就可以避免产生自卑心理，同时也可以让他们懂得：兄弟姐妹之间团结友爱才可以变得更好。作为家长可以让孩子们多一点相处的时间，比如让他们一起叠被子照顾宠物。当他们感受到对方的存在可以给自己带来积极的意义，这会促使孩子们之间的消极情绪被降低。
以上就是我对这本书的观察，个人总结：这是一本家庭必备的普及型心理书籍，没有故作高深的学术探讨，有的是一个个有趣的案例分析。
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