第九天：爱你的内在小孩。
今天你要利用镜子练习来原谅过去，并开始去爱美好的内在小孩。
肯定句：我爱我的内在小孩，我掌握自己现在的人生。
镜子练习：
1.到镜子前，看着你贴在那里的小时候的画。
2.请花几分钟告诉你的内在小孩～我在乎你，我爱你，我真的爱你。
3.继续昨天与内在小孩的对话。你可以用道歉开始，例如～对不起，这么多年来我都没有和你说过话。对不起，长久以来我都在责骂你。我想要弥补我们彼此分开来的那些时间。
4.请多点耐心，无论你花多少时间，你一定可以连接到内在小孩的，可能是感觉到，可能是听到，甚至可能会看到。
5.准备纸巾，和内在小孩说话时，想哭就哭吧，尽情的哭，泪水可以帮助你突破，更好的与内在小孩连接。
记录练习：
1.小时候你最喜欢做的事情是什么？写下你所有能想到的事儿，你最后一次做这些事是什么时候呢？
2.现在，放下日志，到外面去和内在小孩玩。尽情的玩，做你小时候喜欢做的蠢事。
心灵讯息：我愿意改变并成长。
镜子练习day9 今天走到了镜子练习的第九天，也来到了爱自己內在小孩的第二天，望着镜中的自己，开始回想童年的自己，...
今天我们进入镜子练习的第九天，今天是昨天的第二部分，你将在昨天的基础上，利用镜子练习去原谅过去，并开始去爱美好的内...
爱自己内在的小孩。今天带着内在小孩，去做从小就喜欢做的好吃的。想起幼儿园时就搬着小板凳站在灶旁，看妈妈炒菜；小学一...
我需要放下对自己，对妈妈，对爸爸，对自己的不认可。我看着自己，带着自己去开心的玩耍。我拥抱爱，拥抱自己，体...
第九天 爱你的内在小孩2 对自己的内在小孩说：我在乎你，我爱你，我真的爱你；对不起，这么多年我都没有用心和你说过话...
一张纸，一支笔，一个小镜子，我们一起爱上自己~ 第九天爱上自己心灵讯息：我愿意改变并成长。 第九天爱上自己的练习步...
第九天：爱你的内在小孩。 今天你要利用镜子练习来原谅过去，并开始去爱美好的内在小孩。 肯定句：我爱我的内在小孩，我...
第九天课后作业： 1.小时候，你真正喜欢做的事情是什么？写下所有你想得到的事。你最后一次做这些事是什么时候？内在父...
书法练习打卡第九天
刻意练习--练字第九天
本文标题：第九天镜子练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zabxxltx.html
网友评论