昨晚又不睡。
早早地关上了灯，小朋友还是不愿意睡觉，并要求讲故事。我当时身体不舒服且非常困，没有精力再给她讲故事，她生气的跑到了奶奶房间，后面我就睡着了，不清楚她到底几点睡的。
晚上早睡这件事对于我们的小朋友来说，像是一个天大的难事，如果稍微早一点要求她入睡就会哭闹。
这个十一假期，我决定要好好地调整她睡眠时间，好好的帮助她养成早睡习惯。我们应该保证晚上9点前要完成所有的入睡准备，9点开始，我们要以身作则不再使用电子设备（包括加班使用电脑），关掉电视，可以睡前聊下天，播放一点轻缓的音乐，9点半关灯睡觉。
希望全家人能够共同努力，帮助小朋友养成早睡的习惯。
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本文标题：2020-09-25
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