焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百八十七天
第十七次yy直播间/频道· 焦点父母课堂读书会
11月8日是洛阳焦点读书会第十七次课。田老师主持了这次读书会；人比较少，但效果还是非常好的。大家都能联系生活和工作实际，积极发言，而且互相赋能的氛围也特别棒。讨论很热烈，越来越感觉焦点的读书会充满力量和温暖。
王老师点评和分享得很好，及时恰如其分给大家赋能，使大家充满了愉悦和力量；在这次读书会上，田老师主持、读书和分享都很棒！还列举了生活中生动的例子，是我们学习的榜样； 喜美老师也上线了，潘老师的读书和分享也很棒！并一直给大家赋能。大家生活中的例子分享也是非常好的。在互相探讨的过程当中，大家都融入了很多焦点的理论并和工作生活中的实际例子相结合，真是太棒了。
这次的读书会读的是蓝皮书《家庭中的正面管教》第20天，21天。
主要内容:
20天:量尺问句——帮助孩子在评估中觉察自己
量尺问句的技能：
1.也可以用物品或者符号来代表分数，不一定非要用尺。
2.吃的两端最好一致，例如1分代表有一点点开心，10分特别开心。
3.若是正向之事，刻度可1---10，若是负向之事，可0---10
4.若是孩子改动我们对量尺的刻度，父母要想办法跟上他们，而不要纠正他们，也可以是1到10,也可以是1---100.
量尺问句不但看起来很简单，而且还可以通过这样的问句，将抽象的概念转化为具体的问话，这样无论他打几分，你都可以打破僵局，使孩子开口；量尺问句还可以帮助孩子澄清状况，所以量尺问句也具有自我察觉、理清的功能。
21天:挑战任务——让孩子的成长更深化
1为了建立孩子的成功经验，任务需要从简单的开始选择，比较容易成功的任务先做。
2.让孩子挑战的任务，必须符合孩子的经验与需求。
3.一定要与孩子讨论，而非大人单方面决定孩子需要做什么任务。
4.不要紧盯着孩子是否完成任务，而是要通过这个过程，促发或延续，改变任务，并不一定要做完。
5.观察作业、访问作业
6.相信“改变总是在发生”
21天挑战任务的课，今天没读完，但是读书后我看完了。对今天的读书会我对田老师的一段分享印象很深。田老师说咨询师针对小芬想给妈妈写信而没有写却提出了三个表扬:1、小芬担心这件事；2、看重约定；3、把这件事放在心上。体会太深刻了，真是正能量爆棚啊！针对田老师的体会，王聪丽老师进一步肯定和阐述:看重内心的挣扎！内心的正向决定通过一定的时间会变成外在的行为。今天的读书会，王老师、田老师潘老师都给予每个人很具体很好的赋能，大家互相赋能都做的很好！再次感谢主持人田老师和今天参加读书会的各位老师！下周见！
焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百八十七天
对照自我检讨之第129天
对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。
好的方面:
1、简书写了。
2、已读书打卡。
3、生活中的一些事按计划做了。
4、打太极拳。
5、冥想。
不足之处:
1、对自己思想上的要求还要加强。
2、时间安排还有待更加合理。
3、效率要再提高。
4、性格方面需要进一步逐步完善。
今后方向:
1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。
2、按前一段的方式做事，效率再提高。
3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。
4、注意人身出行安全和健康、饮食。
5、完善性格，锤炼语言。
6、每天冥想。
7、有好的想法，立即去做。
8、注意多休息。
9、养心健身为主，工作为辅，不分配给自己的工作不主动干，多听少说，能不参加的聚会不参加。
诗词选·《赋别》·郑愁予
导语:《赋别》是一首离别的悲歌。离别的铭心刻骨的痛苦是通过平静的、故作豁达的歌来表达的。这首诗的抒情主人公在与心爱的人欢乐相遇后终于分手了，此后伴随他的将是长久的相思与寂寞孤单的痛苦。因此诗尽管表面上说得相当坦然，但是通过对黑夜中风雨归程的凄凉境况的渲染，将“你笑了笑，我摆一摆手/一条寂寞的路便展向两头了”所蕴含的深沉的痛苦有力地烘托出来，遂使这两句佳句脍炙诗坛。
作品原文
这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；
你笑了笑，我摆一摆手
一条寂寞的路便展向两头了。
念此际你已回到滨河的家居，
想你在梳理长发或是整理湿了的外衣，
而我风雨的归程还正长；
山退得很远，平芜拓得更大，
哎，这世界，怕黑暗已真的成形了……
你说，你真傻，多像那放风筝的孩子
本不该缚它又放它
风筝去了，留一线断了的错误；
书太厚了，本不该掀开扉页的；
沙滩太长，本不该走出足印的；
云出自岫谷，泉水滴自石隙，
一切都开始了，而海洋在何处？
“独木桥”的初遇已成往事了，
如今又已是广阔的草原了
我已失去扶持你专宠的权利；
红与白揉蓝于晚天，错得多美丽，
而我不错入金果的园林，
却误入维特的墓地……
这次我离开你，便不再想见你了，
念此际你已静静入睡。
留我们未完的一切，留给这世界，
这世界，我仍体切地踏着，
而已是你的梦境了……
作品赏析
恋爱就像恼人的三月天气，又像淘气的小女孩，无论是初恋的迷醉还是热恋的欢娱，或是失恋的哀伤，都让人无法知悉何为而来何为而去。初恋的冲动、失恋的退潮都来去不留踪迹，神秘难解。诗中的这一对应该说并未发生真正的反目与冲突，但是在恋爱的漫长的散步中终于发现了叉路口。恋爱就是放飞的风筝，风筝飞上蓝天，却有线断的遗憾；恋爱又如在漫长的沙滩散步，不到尽头何必起始；这正如“云出自岫谷，泉水滴自石隙”，此后云水飘渺，难以预料。“‘独木桥’的初遇”意指两人最初邂逅即一见倾心、情投意合，“如今已是广阔的草原了”，爱情飘忽，渺茫难寻。诗运用现代派诗的手法，通过七个各不相同的意象组合表达同一意蕴。分手的女友的话说得洒脱、坦然，然而失恋者的相思之苦却被这转一层的手法转述得更深更长。“这次我离开你，便不再想见你了”,“留我们未完的一切，留给这世界”，愈是如此说，愈是觅出这位“维特”欲爱不得的痛苦。
这首诗典型地体现出忧伤的“愁予风”。爱情固然是甜蜜与温柔的，但它带给人更多的却是痛苦与苦恼。情男痴女愿意品尝这无尽的愁苦况味，从中体味到思恋的甜蜜与幸福，离别带来的愁苦忧伤，更易测味出爱的深沉、执着、热烈。也许，爱情的甜蜜与幸福正是从痛苦与忧伤中来的。恋爱中的主人公大多会变得爱长吁短叹，用泪水浸湿情书。最动人的情诗，是忧伤的思恋、失恋诗。这首《赋别》和郑愁予的其它情诗的主人公，总是一个多愁善感、忧郁感伤，面白体瘦、披着长长的头发的情郎形象。当然这无论如何无法使人想到它的作者从小随父在炮火中长大，戎马倥偬送走少年时代，又曾是青年登山、滑雪运动员。而那忧郁感伤的情调况味，那独树一帜的“愁予风”，却在台湾打动了多少青年男女的心。
作者简介
郑愁予（1933－），中国诗人，本名郑文韬，原籍河北，生于山东济南。童年随当军人的父亲走遍大江南北，长城内外，饱览祖国各地的风土人情，山水风光。1949年随家人去台湾后，一面学习，一面写作，其作品受到纪弦赏识，1963年成为现代诗社中的主要成员。
郑愁予出版的实际虽然算不上多，但它的诗在台湾传唱的程度，恐怕并不亚于李后主、李商隐。他的诗中贯穿着两种互补的气质神韵。一种是豪放、爽快、豁达的"仁侠"精神，另一种则是曲折动人，情意绵绵，欲语还羞的婉约情韵，这两种气质充分显示了诗人深厚的古典文学修养。正是这种修养使他避免了台湾现代诗派的缺点，把中国的传统意识和西方现代派的表现技巧结合得浑然一体，使他成为地地道道的“中国的中国诗人”。正如杨牧所说：“自从现代了以后，中国也有些外国诗人，用生疏恶劣的中国文学写他们的'现代感觉'，但郑愁于是中国的中国诗人，用良好的中国文字协作，形象准确，身来华美，而且绝对地现代的。”这个评价应当说是十分中肯的，出版诗集有《梦土上》、《衣钵》、《窗外的女奴》、《燕人行》、《莳华刹那》等。
箴言
十语九中未必称奇，一语不中则愆尤骈集；十谋九成未必归功，一谋不成则訾议业兴，君子所以宁默毋躁，守拙无巧。
心情语录
经得起诱惑，才能守得住成功！
随笔
爱神和恶鬼一起来到了人间。
春天里，他们同游花园。爱神说：“啊！多么美丽的景致——百花烂漫！”恶鬼说：“美什么，那花朵下有刺呢！”
夏天里，他们一起游山林。爱神说：“瞧！多么美妙的风光——绿树浓荫！”恶鬼说：“妙什么，那树里有虫呢！”
秋天里，他们一起游郊野。爱神说：“看！多么欢乐的美景——黄金世界！”恶鬼说：“乐什么，那黄表示是枯萎呢！”
冬天里，他们同游大漠。爱神说：“哈！多么洁净的大地——白雪皑皑！”恶鬼说：“洁什么，那雪下全是沙呢！”
于是，上帝让爱神留在天堂，将恶鬼打入了地狱。
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