据说，一个人生气1小时的杀伤力等于熬夜工作6小时。你敢信吗？反正我是信了。
电影《七宗罪》中提到了7种人性恶行：贪食，贪婪，色欲，懒惰，傲慢，嫉妒，愤怒，这被天主教认为是遭永劫的7种大罪，其中的愤怒一罪让人触目惊心。
2006年，发生的一件震惊全美的爆炸性事件，美国安然创始人肯尼斯·莱因为企业破产，被指控共谋欺诈投资者而面临监禁，等待裁决的他因为急火攻心而心脏病突发，活活气死。
可见，愤怒一不小心就会变成削铁如泥的尖刀，随时将生命拦腰截断。
那么如何摆脱怒火的镣铐，走进不生气的世界，化悲愤为祥和，克己制怒，笑傲江湖呢？
在《不生气，你就赢了》这本书里，你会明白生气往往是自找烦恼，是拿别人的错误在惩罚自己; 你会看到愤怒是行动的毒药，一不小心就会耽误大事; 当然，你也能发现足够乐观，就没有治愈不了的伤痛; 甚至你还能学会接纳不完美的自己，踏上成功的康庄大道。
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