1.用10岁眼光看不用40岁眼光看
生气很重要的一个原因是，那么简单的题，教了好多遍，还是不会。你这是在用40岁成年人的眼光看作业，看事情。给自己降降智，退到和他一样的年龄去看作业、看事情，这题确实不那么容易，写作业确实是一件累人的事情哈。我们往往把自己看到的事情，等同于别人看到的，我们怎么看怎么想，别人也应该怎么看，怎么想。很显然，这是不现实的。
2.不要使用他人处理自己的情绪
我们自己生气了，我们自己难受，处理的方法常常是，把气撒在别人身上。我们会大声吼、骂，甚至打孩子来处理我们的情绪，如果孩子难受了，哭了，变成受气包了，我们就解气了，情绪就得到处理了。但是如果经过你的一番发泄后，孩子还是嬉皮笑脸的，那这时候你的情绪就没有得到释放，你会继续做一些升级举动来发泄你的情绪。当我们这样做的时候，孩子会不会也有情绪？当然会有的。但是孩子太小的时候，他没有能力用你处理他的情绪，他只能憋着，自己默默忍受，实在承受不了了，可能会用躯体化、心理疾病的方式来承受。但是，有你一再示范用他来处理情绪，他慢慢的就学会了，那他就开始拿你来处理情绪，顶嘴、摔门、离家出走、甚至跟你对打。这个时候父母火冒三丈，孩子看到父母难受了，他们的情绪也就得到处理了。如果这个时候家长火气更大，矛盾升级，于是无解循环。所以，我们选择自己为自己的情绪负责，不使用他人处理的时候，双方的情绪就都可以得到很好的控制。
3.换个角度看问题
讲个故事：某个晴朗的周六，大卫带着他年仅六岁的儿子，一同来到自家的后花园，开始修剪那片他精心照料多年的草坪。草坪中央，是一片繁茂而美丽的花园，各种花卉竞相绽放，宛如一幅生动的画卷。正当大卫剪得兴致勃勃时，他的太太提醒他有电话需要接听。于是，大卫匆匆将剪草机停在一边，但忘记了熄火。年幼的儿子，见父亲剪得如此起劲，好奇心驱使下，他轻轻触碰了剪草机的扶手，不料却意外启动了机器。由于年幼无力，儿子无法控制这突如其来的力量，剪草机在花园中横冲直撞，瞬间将那些美丽的花卉摧残得面目全非。大卫接完电话回到花园，看到眼前的景象，心中的怒火瞬间燃烧起来。他愤怒地责备儿子，甚至扬起了手掌想要打他。然而，就在这时，太太的声音及时响起：“大卫，别忘了，我们不仅是在养护花草，更在养育一个孩子。花草可以重新种植，但孩子的心灵一旦受伤，却难以弥补。”听到太太的话，大卫的手在空中停顿了片刻，随后另一只手也伸开，将孩子紧紧地抱在怀中。他温柔地问：“你刚才是不是吓坏了？”孩子听到这句话，泪水夺眶而出，哽咽着说：“爸爸，我错了，下次我不会再这样了。” 所以我们看到，当爸爸对于事情的想法、看法改变，心中的怒火也就瞬间消散，取而代之的是对儿子的深深理解和爱。
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