冥想。

最近在看能断金刚，死亡冥想。让我感触颇深，如果今日是最后一天，会花两三个小时去煲电视剧，还会花时间去做无效的社交吗？

我的答案是否定的，如果我们经常冥想，把今天当成最后一天，我们就可以选择做对我们来说更重要的事情，避免做无价值无意义的事情。