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如何让自己保持年轻

如何让自己保持年轻

作者: 鱼丢丢 | 来源:发表于2024-07-11 12:47 被阅读0次

精神层面:

        不内耗

        注意力多放在自己身上

        钝感力强

        屏蔽力强

        接受自己的平庸,允许自己犯错,和自己和解

        不纠结

        不焦虑

        不介入他人因果

        不要有感性的烦恼

        保持好心情

        丰富自己的精神世界

生活上:

      早睡早起

      吃健康的食物

      保持适当运动

      保持充足睡眠

        打扮自己

        少吃

        泡脚

总之使出洪荒之力爱自己❤️

       

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