8天的长假结束了……
连续早起588天
一下子要回到紧张的工作状态，我们多少都会有些不适应。
给你分享一个小技巧，从最小目标开始行动。
道理很简单，我们面对大量任务的时候，感觉一下子无法完成，内心就会积聚压力，把任务变小就会容易接受得多。
被评为互联网最具影响力的25人之一马特穆伦维格有个独特的健身方法，每天坚持在上床前做一个俯卧撑，他认为无论多忙，你都找不到借口不完成这一个俯卧撑。只要克服最初的障碍，把一件小的得不能再小的事情当作目标，然后完成它，它就可以逐渐变成习惯。
所以，问问自己，我能我能够达成的最小目标是什么？值得我付出的时间最小项目是什么？也许就是每天醒来的第一件事就是用小来打卡。行动起来，或者做一些需要集中注意力的小事，比如整理桌面，回复邮件，打扫卫生，这些事情都会慢慢的唤醒我们内心的工作状态。
今日金句：善用我们的生命，才会更懂得生命，真正的自律是为了更好的享受人生。
我是辉哥，被称为自律达人/顾问，每天“5：56”打卡起床，已连续不断打卡587天，使用有道云笔记1344天，每天看书15分钟，“556早起自律营”创始人，前100名入营免费……
“刻意练习是自律的魂”连载第6篇，欢迎您的监督，也希望您能给我提出宝贵的建议和意见。
欢迎加入“556早起自律营”，你会有意想不到的收获……
WX：18818715958！暗号：自律营！
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