终于开始不在为每天下班之后吃什么而焦虑了，因为现在每天下班以后有明确的精神粮食可以吃了，这两天保持一天一本书的节奏，为自己的学习力点赞。
旧知
拖延症患者会将事情拖到最后一刻再完成，如前两天的打卡，都是拖到晚上睡觉前，在之前读书的时候就不能全身心的投入，甚至会有因自己太困太累直接不打卡的想法；
新知
提前一天做好准备，今天完成明天要提交的打卡的资料；
结合今天在路上听的TED 的如何与人建立信任和重建信任，信任的三元素，真实，逻辑，同理心。 同理心需要的是我们的关注，关掉手机，抬起头来，决定你何时，何地，对何人提供你的关注；逻辑，很多时候并不是逻辑问题，更多的时候是逻辑的表达，我们要改善自己的表达方式，就是先主题再证据，这样就不担心随时被结束，同时又可以让别人清楚的知道你的意见。
真实，很多时候还是因为手机，更多的去关注真实的，超棒的自己需要表达出的那些东西，不要害怕表达自己的个性，去穿让你感觉最棒的衣服，有勇气去呈现你想呈现的价值。
开始比完美更重要，尤其是女士，在任何时候请学会踏出第一步，不是所有事情都想的清清楚楚，计划的非常完美再开始，敢去做就是完美开始的最重要的一步；
行动清单：
1. 继续我的下班后精神粮食补充《爱自己的人自带光芒》
2. 做一点比昨天更勇敢的事情，主动去找到上海包装的同事；
3. 去做一点比昨天增加别人信任的事情，帮丽增解决一些架构上的问题。
4. 在简书上针对已看的两本书《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》的复盘和分享。
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