摘录＃张萌萌姐公众号

今天跟大家讲一讲计划和复盘。

一、时间管理的基本原理～单点突破法。

有4个步骤，形成一个闭环结构。

计划

实施

总结

评估到再计划。

二、做计划的工具-效率手册。

事前行为-由高维到低维。

时间管理工具。

步骤：

❶列目标。

❷做清单-时间颗粒度。

❸做好排程

❹竞争力-每天学一句金句。

三、总结-评估的工具-总结笔记。

通过时间效能和帮大家总结反思。

获得乘法-指数级的成长。

让你知道，你自己是谁？你的问题是什么？

拥有一本效率手册和总结笔记，一起来实现我们的人生腾飞。