晚上冲完澡躺床上休息，无意看到一篇关于跑步的文章，颇有同感。回想一下自己每晚的夜跑生活，算了算，从三月底到现在，正好一百天，突然就有了想写点什么纪念一下的冲动。
我是一个喜欢运动的人，所有运动都乐意去尝试。我觉得任何运动都超越了它本身的意义，一项运动除了具有娱乐消遣、锻炼身体、磨炼心智、群体社交的功能，还折射出一个人对生活的态度以及对未来的向往。也许你会好奇，运动项目这么多，为什么会有这么多人喜欢夜跑这种枯燥、孤独、乏味的运动呢？我也困惑，于是开始尝试。
不亲自体验，真的永远不会了解这项运动。它即不像打篮球那样充满激情，又不像踢足球那样需要协作，夜跑真的就像事前预料的那样，乏陈无味，当然这只是我最初的感受。然而，只有坚持下来，才会发现这项运动真正的魅力。
夜跑是一个人静谧的独享。很多人在运动的时候会带上手机或运动手环，记录运动的里程，在监督自己运动的同时也能和身边的人分享互动。也许我是因为懒吧，夜跑的时候，一双跑鞋，一条运动裤，一件短袖，除此之外身上什么都不想带，甚至连钥匙都要偷放在门口的鞋垫下。我想让跑步变成一件很简单的事，或是一件自私的事，全身心的投入这项运动，一个人去充分享受夜跑的过程。
夜跑是每晚未知的期待。夜跑的区域似乎从来也不固定，跑过的每一个地点，都会路过不同的地方，绿荫环绕的小区、人群熙攘的街道、车辆稀少的小巷、空旷的校园操场；看到不同的人，跳广场舞的大妈、散步遛狗的大爷、出来散步的情侣、加班回家的上班族；至于一些有意思的事，哈哈哈，我不方便说。总之，夜跑也并不是一件很无聊事，在这过程中总能品尝到未知的乐趣。
有的时候会想，每天夜跑的意义在哪？一开始还真不知道，也从来没想过这事。只是觉得每天都应该运动一下，喜欢那种跑完之后大汗漓淋的通畅，跑步应该没什么特别的意义吧，顶多是让身体更加健康。现在回想起来，从夜跑中获取的，并不止于这些。在夜跑形成的，也许还有心态的调节和品格的塑造。可能是我把这项运动带来的效果拔的太高了吧，但是说实话，体验的过程中或多或少会对心态和品格造成影响。
在心态上的感受应该最为直接。每当跑完汗水浸湿衣裤的时候，都会觉得心情特别舒畅，一天不管发生什么糟糕的事情，都会抛之脑后。回去的路上，看着夜里的景，吸着夜里的空气，吹着夜里的晚风，这种享受的感觉难以述说。到家之后冲个澡，伴随着这种充实和愉悦的心情入睡。日复一日，良好的心情渗透到身体，潜入骨髓，印入到脑海的核心，这些一点一滴，都在影响你的心理状态。也许，这就是积极心态潜移默化的培养过程吧。
在品格的塑造上却是容易忽略。从来都没想过运动还会影响什么品格，这样的论述也未免太扯。但有一句话让我重新审视这个问题，“跑步和节食一样，都让人痛并快乐着，它让你和贪欲、惰性抗争，也让你和自省、自律贴近。”回想坚持下来的路程，那些个因为太累太倦太烦而动都不想动的夜晚，自己是怎么说服自己，穿上跑鞋，迈开脚步的。和惰性抗争，是痛苦的，毕竟本没有这样做的必要。但一旦迈开脚步，我知道这场对抗赛，又赢了一次。一个人的品格不就是在这一点一滴中积累的吗？
夜跑本身没有意义，但坚持下去，总会有不一样的体验。最后，送两份鸡汤：
爱运动的人运气不会太差。
每天坚持跑步的人，会有更强的体魄，支撑你跑一辈子。
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