21.坚持多看看自己五年前的照片，就会有人夸你“真是一点没变”。 42
22.让自己看起来更有活力的办法：心脏正对对方，并直视对方。 44
23.白色手帕 让女人显得更纯洁。 46
24.眼泪分好坏，好眼泪可以净化心灵、化为动力，所以想哭的时候就尽情地哭出来。 48
25.把情绪写在纸上，可以克服自卑感。书写能够帮助我们整理心绪。那些写给自己的悄悄话，能让我们成为更好的自己。 50
26.成功的人，往往是勇于逐梦的人，他们通常看上去都很幸福。 53
27.不慌不忙，你会过得更好——现代繁忙女性的抗衰老秘诀。 54
28.否定形式变多，喜欢斥责他人，听不进别人的话——对话中透露出的三大衰老信号。 56 被叫“大妈”， 可能不是因为皱纹和皮肤松弛。 58
29.幸福始于腿和腰： 腿和腰透露出一个人的品味和风韵。 60
30.“早上好”“谢谢”“好的”…… 再寻常不过的话，有时候却能改变我们的一生。 62
31.保持年轻最自然的方式：坚持穿高跟鞋和牛仔裤。 64
32.明明活得很用心，明明一直很努力， 可就是过得不顺心。 67
33.优雅的高级“宅女”，年龄增长，美貌依旧。 68
34.成年女性的不二法则：不变老的女人也不会变胖。 70
35.多注视对方3秒，你的存在感会加倍。 72
36.只要把自己收拾得整整齐齐，就能年轻十岁。 74
37.不要把烦心事藏在心里，要学会转移。 76
38.如果说每七年是女人的一个变化周期，何不“七起八落”？ 78
39.对于想要优雅地老去的女性来说，需要弄清楚一个很重要的问题：拿什么来填补逝去的青春？ 81
40.觉得生活索然无味的时候，可以试着挪动一下沙发的位置。 82
“择日不如撞日”， 做雷厉风行的行动派。 212
自己剪头发， 这份自信足以使人年轻。 214
美，能让周围的人因为自己的存在而感到快乐。 217[1]
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