雪漠 著
刚刚明心见性的时候，我们还有许多积累已久的习气没有清除，所以即便明白了世界的真相，有时遇到能激起习气的外在诱因，也仍然会不小心丢掉正念。所以，我们必须十分小心地保任真心，但是保任的力度必须要恰当，就像你用筷子夹豆腐的时候力道必须掌握得恰到好处，否则，用力过猛会把豆腐夹碎，用力过轻又夹不起来。
同样的道理，你并不需要刻意要求自己立起明空，以消灭所有妄念，这样反而会像夹碎豆腐一样伤害到真心的本体。你只要安住于那份空寂明朗之中，不沉溺、也不紧张，让妄念来者自来、去者自去即可。有时候，为了检验自己保任真心的功夫是否到家，你也可以尝试想象一些以前能轻易激起你爱憎之心的事情，看看自己是否还像以前那样容易因此产生情绪上的波动。
比如，你曾经很讨厌一个人，非常看不惯他为人处世的风格，那么就想象他又来到你的面前，以一贯的态度待你，看看现在的你还会不会心生厌恶；你曾经很嫉妒一个人，每当他被人称赞的时候，你都会觉得非常别扭，仿佛自己受到诋毁一样，那么就想象一下这样的场景，看看现在的自己还会不会因此而感到难受。
不过，你必须懂得处理习气被激起后所产生的情绪波动不能陷入其中，伤害了你的宁静。比如，你不能因为想起某个人有多么讨厌就陷在回忆里面，也不能因为嫉妒某人而产生自责就陷在自我否定里面。你要明白，这些波动无非是一些妄念，是虚假的东西，所以，最好的处理方法，仍是任它自由来去，你的真心不动不摇。
（摘录）
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