饮料🥤自负感

    今天在吃饭的时候，我想喝栋的饮料，但栋有点不肯后又给我了，可我还没喝到一半，他就来抢走饮料，饮料还差点掉在地上，我很生气，走出快餐店时栋一直在说对不起，妈妈你不要生气，但当时有可能是我妹和妹夫在场，这脸下不来，还是很生气，还说：妈妈如果喝光还可以去呀。送好栋去上课后，我还是很生气，也许是觉得自己的付出没有得到回报，越想越生气。

    到家，又想想自己生这么大气有点不对，拿出《父母的觉醒》来看，发现这本书真的不错很好值得多看几遍。

  “要想发现孩子的本真，首先寻找真实的自己”：提到“自负感”是一种人为制造出来的自我感觉，它主要是基于他人的意见而形成的。这个还是有点难懂，书里举了个例子：当我们说“我生气了”，其实是想象着最核心的真我在生气，事实可能正好相反。真实的情况可能是：我们只在抗拒生活中遭遇到的某种状况，盼望着自己能实现理想中“应该”的状态。此时，如果我们向他人宣泄愤怒，就彻底地表现出了“自负感”。看了几遍，我觉得我正在犯“自负感”的问题，没有实现栋让我喝饮料，喝光了也没关系这种情况，反而是来抢，老妈的这种自负感造成了生气，即使栋道歉了也还是不开心。

  还好，让我看到这个部分，等去接栋的时候要拥抱他一下，说一声妈妈已经不生气，但下次老妈说想喝的时候还是让我喝一些，其实我也不是很喜欢饮料的。