今天还是继续自我观察期，用白描的方式，去坦诚地记录我的每一天生活，养成记录“已发生”的习惯。
所长说，不要觉得没有什么值得记录的，认为自己一天没干什么。
首先第一点，任何事情都可以记录下来，即使是无所事事、躺平、发呆，都可以记下来，它们就是你的使用时间的方式。
第二点，当我们足够敏锐，觉察到自己正在做的事情之后，我们可以挖掘规律。
必须说，日记是事实投下的影子，它们会毫不留情地展示出来，一个人到底是怎么使用每天24小时。
潇洒姐说，有一句老牌鸡汤分享给大家，最愚蠢的事情就是每天不断地重复做相同的事，却期待有一天出现不同的结果。
听到两位的对话，心中有所触动。目前的生活里，我通过表格化，记录五种时间，去观察时间的分配，渐渐地，我的生活变得越来越规律。
当我的生活开始有了规律，时间开始清晰明了，亲人、学习、运动、工作、美食缺一不可。
而现在，我通过文字记录的方式，记录下所思所想，这也是一种改变。
只要我坚持这样的规律，不断优化五种时间，有着清晰的目标，我相信今后会出现不同的结果。
以下是我的一天：
7-9点，这几天因为下雨，磊哥哥送我去上班，幸福指数直升~（改变了骑自行车上班的习惯，得到不一样的体验）
9-11点，按部就班，正常工作
11-13点，午休，下楼走了一圈，溜达下。外面在下雨，淅淅沥沥的，想着今晚的跑步又泡汤了。（不再吃完躺下就睡，而且先溜达消消食）
13-18点，工作开始忙碌起来，准备接下来的活动，倒也充实。
18-20点，晚上回家后，煮了一锅绿豆汤，绿豆依旧绿色，开花且流沙，煮得软烂香糯，过夜冰镇后，明天带去上班喝，我和磊哥哥一人一碗，刚刚好，想想都觉得惬意。（用心生活，让生活变得更加美妙）
20-21点，保持运动，运动完大汗淋漓，十分酸爽，喜欢这种暴汗的感觉。（运动会让人心情变好）
21点-23点，洗漱后，码文字，看《中国通史》，继续明朝的历史——土木堡之变。
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