人到中年,身不由己。这种身不由己,体现在方方面面:
1.明天早上出发,8点多钟得高铁,去女儿家小住沙家浜。
女儿、女婿21-22有份来往,孩子只是带过去露个面,晚上不让孩子在那,避免吸二手烟。
23-24日,女儿去外市学习,不回家,小外孙女就是我和她爸爸带了。
白天,宝爸上班,有育儿嫂过去上班,但是,晚上,主要就靠我了,能不能搞定这个小萌娃,我心里没底。
2.体检,尿酸、肌酐依然高,还有脂肪肝(这次时间紧,没时间细查了,没挂妇科体检)
被医生警告:
1.脂肪肝要想改善或有效控制,就是饮食(忌口)+运动
2.降肌酐、降尿酸,除了药物干预外,还需要忌口。
很多疾病都是吃出来的,医生不让吃或者让尽可能少吃的,都是我爱吃的:
1)少吃(最好不必)豆制品。
豆腐、豆浆,腐竹咸菜啥的,都是我的最爱。
2)少吃菠菜
3)少喝油汤
比如,烀肉,可以吃肉,但是,不要喝汤……
我就爱喝汤,什么冬瓜排骨汤、酸菜汤、素烩汤、小白菜汤,等等。
4)忌食海产品
这条简直就是要我老命、想要馋死我的节奏。
女儿、女婿春节买的大虾等海产品还在冰箱里冻着呢,好几袋呢。
女儿告诉过我说,女婿爱吃韭菜+虾仁馅饺子🥟。
本来打算他们什么时候再回来,给他们包点韭菜虾仁馄饨、饺子的。
老倔头不吃海物,以前,有多少海产品,都是由我消灭,没有人跟我抢,当然,如果以后,真的我也得忌口海产品,那我家冰箱里的海产品,怎么清仓处理啊?总不能都扔了吧?
5)不能吃动物内脏。
人啊,很多病就是吃出来的。
管住嘴,迈开腿。
希望先从减掉脂肪肝做起。
小外孙女跟她妈溜溜,好奇的蹲下探索
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