与最亲密的人谈及人生的一些问题，他好心提醒我做人不要那么单纯，要学会像一只芦苇，知道在弯腰的时候弯腰，在该挺直腰杆的时候就挺直腰杆，也许是他一时的表达没有特别讲清楚，让高敏感的我触及到了自己内在的伤疤，顿时情绪就波动很大，我很快就意识到了这点，并且很快觉察到自己是产生了愤怒和恐惧，我的愤怒有的是指向了自己，对自己的愤怒在于我不能接纳自己当时的表现，我不该让别人轻易伤害我。而有的是指向他人，也就是说过去的痛苦事件已经结束，但是我却还不能原谅别人犯的错，因为这份不原谅，我让自己一直处在对自己的自责中和对他人的怨恨中。露易丝海女士曾经说过：“怨恨是一剂毒药，伤害不了别人，只会让自己陷入无止境地深渊.....”人生有多么不容易，放过别人也就是放过自己，如今我已悟透。我恐惧的是，万一我再次遇到类似的人，我该怎么办？我能否承受这份痛苦？
写到这里，我发现是我自己想多了，我的情绪太容易被激起了，现在的我拥有了全面看待问题的角度，即便我真的不幸还会遇到不好的事，但我看待问题的角度一旦发生改变，我就能够坦然接受人生的风风雨雨。
人生是一场修行，我们需要借事修心，事来了，正好照出你的心量大小，高手处理事情的4步骤：
1.觉察（我的反应）
2.接纳（当下发生）
3.放下（爱恨情仇）
4.感恩（生命礼物）
允许一切发生！你才会真正地自由！
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