熬夜让皮肤的自我防御修护机制收到了阻碍，一方面影响到身体内分泌系统，另一方面影响到血液循环。不知道集美们有没有仔细留意熬夜之后的皮肤状况呢？首当其冲的熬夜后遗症就是肤色暗黄，还会有熬夜之后爆痘的情况，还有不少女生表示熬夜过后整个人都肿肿哒，加上疲惫感容易显现在脸上，显得皮肤很垮哦！那么熬夜后你的肌肤会经历什么呢？今天就和大家分享一下，如何预防和改善熬夜对肌肤的伤害~
NO.1 皮肤缺水
熬夜后的大量水分流失会导致皮肤屏障功能变弱，易产生敏感持续水分的流失，要知道皮肤缺水是衰老的第一步。
NO.2 皮肤失去弹性
皮肤缺水持续时间较长之后，就会出现皮肤松弛、干纹细纹等出现，熬夜之后整个人看起来都无精打采。
NO.3 代谢降速
熬夜一天后，身体无力，代谢速度从而变慢，造成暗沉、粗糙和紧绷的肌肤，后续更易引发痘痘问题，熬夜也是减重的大忌，因为代谢低了就会影响热量的消耗。
NO.4 毛孔粗大
水分的流失会导致皮肤干燥，这时皮肤不得不分泌油脂来保护肌肤，从而导致满面油光，持续分泌的油脂会把毛孔撑大，一次熬夜会把你的精华、锁水面霜，甚至两天一敷的面膜都熬走！！
NO.5 皮肤暗沉
代谢变差之后血流量就会减少，血液中的含氧量也会减少，当你的脸上开始没有红润之后，皮肤暗沉、浮肿。
如何预防熬夜对皮肤的伤害？
1. 尽早卸妆清洁
不得不晚睡的时候也不要等到睡觉才卸妆，最好是回家后就卸妆，减少肌肤负担。
2. 加强补水和修护
涂抹上补水保湿效果好和易吸收的补水产品，预防隔天皮肤出现暗黄干燥现象，使用抗氧化精华以及修护晚霜，选择熬夜后补水急救的晚安面膜等。
晚安面膜属于面膜的一种，以免洗居多，最大的作用就是加强吸收，达到滋润肌肤细胞的效果，并像给肌肤盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，快速供给肌肤所需要的养分。晚安面膜又可称之为“终极版面霜”，是因为它将之前的保湿水和精华液水分牢牢锁在肌底并且持久一整夜。对于修护日间受损、保湿、抗老都有不错的效果。
3. 防晒很重要
熬夜后的皮肤处于极度脆弱不稳定的状态，对环境的防护力更是弱到不行，所以更要注重第二天的防晒，尽量选择温和的防晒用品。
4. 使用眼霜
使用专门针对眼部肌肤问题的眼霜，指腹轻轻按压眼部穴位，促进眼部血液循环，及时补充维生素C和蛋白质，缓解熬夜所致的营养流失问题。
当然了，再好的修护手法和技巧也比不过充足的休息，集美们以后能不熬夜还是不要熬夜了哦！！！
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