今天最有意思的事：“强迫”了两三个宿舍的人来陪我这个老姐姐闹磕，十几个人坐成了一个不太像圆的圈，在他们刚刚打开话匣子开始吐槽时，我想起了曾经年少无忧的我。比他们幸运太多，能随意出校门做自己想做的事，去冒想冒的险，去见想见的人，去挣算不得多的外快…
想起很多年前在台湾交换的时候，有专门的心理小讲堂，十个人左右拖了鞋子踩在光洁的木地板上，抱膝而坐，听陌生人的故事，去释放压力，去寻找内心。
如果有机会，我希望能仿制一点点这样的课堂，让他们卸下伪装、扔下包袱，连同我自己在内，去大笑去感受身边的一切的人和物的美好！
五点的夕阳已经迟暮，再去登山怕也来不及看到落日柔光。于是兜兜转转了好几个地方，只因为他想吃小吃，又或者抹茶吐司，或肉夹馍，最后竟然是路边烧烤。而我，在最中心的广场跟着一群阿姨摆摆手伸伸腿抖抖腰。
傍晚不食，对食物提不起兴趣，今天真真的是优秀了！也许是中午的大虾和鲈鱼太好吃了，但其实也没吃多少，多嚼了几口小黄米大白米搭配的杂粮饭，还是因为昨晚的猪蹄有些过劲了！
今天最有意思的事：“强迫”了两三个宿舍的人来陪我这个老姐姐闹磕，十几个人坐成了一个不太像圆的圈，在他们刚刚打开话匣...
1.脱式 3571-425+4485 52×47+457 = ...
去年底，我们邀请了台湾的子鱼老师过来做讲座。在接送他的时候跟他闲聊，我问他一般每天什么时间写作。他说：清晨。早起后...
仰卧山式 桥式 鱼式 ...
功效：改善圆肩驼背和脖子前引。提升心肺功能。增加脊柱弹性和灵活性，释放脊柱压力减缓疼痛。 仰卧山式，双脚并拢，脚尖...
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向飞
请大家仰卧在垫子上，臀部微微抬高，将背部肌肤伸展向臀部，使背部肌肤更多的贴地。双脚并拢，双手放于身体两侧，掌心向下...
首先仰卧到垫子上，双手放到身体两侧，双腿，双脚去并拢，脚下四点根基用力，把脚去蹬出去，双腿去找往下去，压实地垫的感...
本文标题：鱼式闲聊讲座（457）
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