运用心理暗示

最近发现了心理暗示的重要性。

如果总是给自己消极的心理暗示，如我做不到，事情太复杂，我太累了……类似这样的话语不断在脑海打转的时候，人就会非常无力和沉重，做事一点热情和积极性都没有，基本是做不好也做不成什么事的～

而且我发现自己常常会不自觉有许多消极的心理暗示，现在觉察到了才知道，原来我以前都是那样消极看待问题的，怪不得总不开心，只是当局者迷，当我不开心时我并不觉得我看待世界的角度有什么问题，反而觉得都是别人的问题，是他不懂我，他们不理解我，大家好像都不喜欢我……现在才明白，这就是典型的消极状态～

还好，经过几年的冥想练习，一直向内探索，自我觉察的能力不断增强，一点点把注意力收回到了自己身上，便越来越能了解，其实自己的喜怒哀乐都是内在状态的投射，与他人无关！也因此能够发现原来不知不觉中自己给了自己那么那么多的消极心理暗示。

就像今天租下了惦记已久的旁边店铺，说明店在发展中，这明明是好事，我却忍不住担心，怎么装修呢，装的不符合店风格怎么办？雇不雇人呢，雇不到干活麻利的人怎么办……

猛然一瞬间才醒过神来，明明可以想很多好的、成功的事情，为什么总要想那些并没发生的不好的事情呢？为什么要给自己那么多的消极心理暗示呢？于是赶紧转念，给自己积极的心理暗示，我一定可以给店铺装修成符合它的独特风格，它会吸引合适的工作人员来到这里合作……

思想一变，人的状态也不一样了，那些无力感和沉重感都没有了，变得积极并且很有行动力，没事的时候也不会闲着或乱刷手机，都在上网看看装修相关图片，选选壁纸什么的，忙的不亦乐乎，根本没有时间去担心东担心西的了。

消极的心理暗示带来消极情绪，于是陷入消极状态，从而让人变得很消极，那么反过来，积极的心理暗示会带来积极情绪，把人拉到积极状态，从而让人变得很积极！

既然我们已经知道了心理暗示的重要性，就可以经常带着觉察改变。

如果你也像我以前那样经常陷入消极状态不开心，下次当我们再有消极念头时，也不必担心或自责自己怎么又emo了，不妨试试直接把这当做提醒，提醒自己：你在消极呢，快快醒来，这是转变的好时机，赶紧把那些消极心理暗示变成积极的心理暗示吧！你会发展改变其实很简单，就在思维转变的一瞬间！

运用心理暗示让改变发生，我可以，你或你们一定也可以！