2021-10-14 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：30

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：
目前开始学习所下载的课程，但是，目前的节奏有点缓慢。我先给自己设定一个小目标，等坚持下来后，我再调整。
目标： 每天听课10分钟。确保自己每天都在学习自己购买的课程，并且做到学以致用。而不仅仅是以听为主。

习惯养成：

坚持复盘和反思，培养新习惯，每天晚上阅读书籍

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.1篇长文。复习完L4

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。

最美好的三件事

1. 寻找学习的技巧

2. 学习新的知识和技巧

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语： 复习旧课程
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
每天早上可以学习10分钟流利说和开言，午休的时候，目前可以保持学习15分钟。晚上控制在10-15分钟，这个节奏可以坚持下来。

写作： 每天搜集素材写小短文
目标： 每天写一篇小短文
目前早起无法做到搜集素材和选题，一般会选择下午和晚上的时间寻找选题和素材。节奏方面暂时还未能把控好。不过，我可以继续寻找适合自己的方法。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
目前最多能早起学习10分钟，希望可以调整到学习15分钟。

新习惯
目标： 每周阅读一本书
目前，每天晚上阅读书籍，但是，因为没有设定目标，导致自己完全没有把控自己的阅读数量。所以，从现在开始设定目标，设定节奏。