现在全世界都在看球，每一个夜晚每一场下注，走哪听到的都是在讨论比赛。
足球作为一项世界性运动，踢足球除了拥有娱乐性，对于身体健康成长也是极有好处的。
第一个：更有效改善呼吸系统的功能。
足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
第二个：强化腿部的骨骼：足球是训练腿部的最佳运动。
在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。
第三个：更有效地延年益寿。
有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动， 便会加快多处衰老，甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人为低。
踢足球的好处多多，对小孩子来说，踢足球是非常好的运动项目之一，在踢球过程中,可以加强呼吸的力度，增大肺活量，增强心肺功能。所以很多家长会让自己的小孩去参加足球俱乐部等等，但踢足球也是最危险的体育项目之一，特别是小孩子的身体素质和突发事件的判断意识都还不强，如果不多加注意，是比较容易受伤的。
高强度的体能训练不适合小孩子，尤其是7-9岁的孩子，等他长大一些才合适，否则容易适得其反，过度会会影响骨骼的损伤，不利于发育。
还有小孩子平时踢足球的场地虽然不能强求是专业草坪场地。
但是，有一个前提就是必须平整，如果没有天然草坪，能找到一块人工塑胶场地也是不错的选择，尽量不要在土道和沙子路面上踢球,特别容易滑倒受伤。
从小有一项自己喜欢的运动，是件非常快乐骄傲的事，世界杯还在继续，如果想培养自家小孩对足球的兴趣，先从教他看懂足球开始吧！
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