在最新一期的《奇葩说》里，当在讨论有一个摁钮在面前可以看对方对你的爱时要不要按的时候，黄执中说了一个论点：什么是爱，什么是恨。他说：“爱一个人是你心甘情愿让对方伤害你到什么程度，恨一个人是你想要伤害他到什么程度。”
这是对爱与恨最直接的解释，很直白的讲出爱一个人心甘情愿为对方付出，就算是自己被对方利用了亦或者对方不断的伤害你都不会后悔。恨一个人就是想把自己的愤怒撒在对方身上亦或者想尽一切办法把伤害用在对方身上。爱和恨全由你自己做决定，但是很容易达到一种极端情况。自己的理智会一点一点被自己的情感给带入而混乱掉最开始的原因。
在《新华字典》里爱的意思是：对人或事有深挚的感情，恨的意思是： 对人或事物怀有强烈的敌对或不满的感情。二者的意思是相反的，但是很容易互相交换。经常会有爱而不得而生恨，也会有恨到深处猛然发现心底是爱。你给予对方多大的限度去伤害你，你就有对么疯狂的爱对方。对方若一直不回应你的爱，慢慢地爱很有可能上升到恨，爱的上限是恨，而恨却没有下限。
喜欢加上好感约等于爱，讨厌加上反感约等于恨，其实有时候我们自己都搞不懂自己是爱还是恨，或者是喜欢还是讨厌。有种戏剧性的片段是两个人的生活兜兜转转，在感情的漩涡里挣扎，到头来发现不就是一个解释和一个原谅的事嘛。
谈恋爱时对于对方是爱到恨不得把自己的心拿出来给对方看，告诉对方自己是有多么多么的爱他。分手的时候（不愉快的分手）很容易把对对方的感情转换成反感或恨，因而把自己困进一个牢笼里出不来，其实这样只是在折磨自己并没有对对方产生多大的影响。
执念是最大的敌人，一旦被执念控制住了，那么你也失去了你的原轨道的生活。佛曰：“一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静以自然。” 故，顺其自然，莫因求不得而放不下，切勿因爱不得而恨之切。
爱恨终有时，不如放下，不要爱得太满也不要恨得太深，做自由自在的自己。
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