8月复盘:行动是最好的教练！

8月复盘:行动是最好的教练！

八月我写下了6个微梦想:

1. 坚持6:30早起

2. 每日朋友圈早起打卡

3.公众号发文8篇

4.给女儿每日推拿保健

5.研习社八月游戏学习

6.每日阅读1小时，总结分享笔记

01早起

这个月想要培养早起的习惯，平常我是跟随女儿七点起床或者早于她，希望有早起精进的时光用来阅读或是写作。

我确定了每天早起后洗漱阅读。

刚开始定闹铃6:20起床，基本上都能在闹铃响之后起床。闹铃一响我就开始了朋友圈打卡。

打卡完毕后伸个懒腰舒展身体，然后洗漱敷面膜开始一天的阅读。

最初的半个月我基本上都是靠闹铃叫醒的，后来一段时间我比闹铃醒的早，就干脆关闭了闹铃，现在能维持在6:00～6:10之间起床，在没有设置闹铃的情况下。

我想我的身体状态适应了6:00早起的习惯。

02早起朋友圈打卡

其实这个和第一个想象，只是为第一个习惯找了个监督对象。

因为我发现自己每天朋友圈分享很少，有时候就没有分享，所以才定了这个微习惯。

刚开始是打算晨起打卡分享阅读笔记，但是一般阅读前我已经打卡了，而且阅读完的时候我女儿都会醒来，没有时间去总结阅读的内容。

所以这个晨起朋友圈打卡都是在问候早安，给自己习惯建立一个仪式。偶尔分享晨起事件。

03公众号发文

最初开通这个公众号是想通过公众号记录些东西，梳理自己的一些思绪和生活，算是给自己的纪念。

坦白说，七月初开通公众号的时候发表了一篇文章后，中间有半个多月的时间都没有发文。一是不太确定要写什么内容，二是七月每天上课到下午六点半，女儿又有点分离焦虑，我在家非常粘我。

但是，我想既然开了就得进行下去拿到原创。

所以，之后的日子我都是利用中午女儿睡觉的时间我来发文，提前想好写什么内容。

基本上，女儿睡着后到我去上课前的这段时间我能够完成一篇文章并且排版发布。有时候中间女儿会想过来，我就重新继续。

终于在八月初的时候拿到了原创。

刚开始不知道如何写，所以八月定量就少，但是实际上在八月下旬的时候已经达成了八篇。

我想如果确定去做就去做，不要被限制。

04给女儿做每日推拿保健

这个是我非常内疚的，因为我没有坚持给女儿做推拿，想起来了才给她推拿。

因为女儿上次幼儿急疹高烧，我就在网上买了一本小儿推拿的书放在家里看，相当于家庭护理。

记得七月达因分享微梦想鉴定时说过，每月的微梦想要根据自己的节奏进行调整。

虽然这个月没有坚持给女儿推拿，但是每天都陪女儿玩，和她在一起的时候就专注和她在一起的时光。

我想这个高质量的陪伴对她也是一个很好的爱的方式。

05研习社八月游戏

研习社八月主题月是游戏，有卖家买家猎头，售卖自己的技能。

我认为自己目前还没有什么特别的技能能够给他人提供价值，就是有也是模糊的，还不成体系打磨不出来。

所以，这个月以学习为主，看了群内大家的售卖技能结合自己当下需要，我选择购买了一项卡牌测优势的课程。

一方面能够深度挖掘了解自己，另一方面也可以给当下有困惑的人梳理优势和潜在优势，这是一个助人助己的事情，在帮助他人的同时会看到自己身上的影子，也是一个自我疗愈的过程。

我喜欢这种深度沟通，一对一的链接。

目前课程已经学完，开始实践过程，如果你有困惑，可以私加我微信咨询。

06每日阅读1小时

八月每天早起的时光这个微梦想都能达成。但是达成过程有些调整。

不是每天完整的阅读时间都达到1小时，有时候女儿醒来早，有时候她没睡醒哭闹，但是我也没有苛责自己，顺应当天的日程调整。因为我当下最重要的角色是妈妈这个身份。

不过，晨起阅读的这一个月，我读完了两本书，确切地说是一本半。这相比我上半年一两个月一本书有了提高。

阅读的一些理解我都写在书上，公众号发文的时候整理下，输出自己的笔记。

总的来说，这个八月的六个微梦想进展不错，当然是对比我七月的微梦想。

月初写下的六个微梦想，除了给女儿做推拿保健有些自责外，其他我都不做那么多的苛求，在以后的行动中会一点点变好。

针对八月的完成过程，有三点心得:

-每个月要设定主题。这个之前在Angie的《学习力》书中看到过，但是在践行的时候是确有体会的，特别是现在探索时期，想做的会有很多，但是需要聚焦一件事来做好就了不起了。所以在践行中，我深刻了解到每个月设定主题的意思。

每件你想做的事情都会按照你的节奏满满来，我们可以放大宽广的时间维度来看。这样子不会因为这个没有完成哪件事或者这个月完成的不好而自责，内疚。

我们都需要些成就感，比之前进步就是很好的反馈。将时间维度拉长，更好的平衡当下的身份和想要做的事情。

-调整微梦想。月初写下的微梦想都是我们期待做到的。但是实践过程往往会遭遇阻碍，这个时候就需要我们去调整微梦想，调整自己的月目标，根据自己目前的进度和当下的实际情况来结合。

-微梦想微习惯写的时候最好都是很具体可衡量的目标。我的八月这个是给女儿做推拿保健，这个就太宽泛了，没有具体到做什么推拿，哪些穴位，什么时候做。所以目标一定得具体细化。

践行的过程真的是一步步发现和调整的过程，只有自己亲身体验了才最有感觉。