倦怠

近来有些倦怠，主要是感觉时间过得飞快，还没有啥感觉呢，一天就飞过去了。

是啊，每天上午都去练习，一出去就是一上午。有心不去，不去的话，大好的时光也是会浪费掉，所以我还是收拾好东西，到时间就老老实实地去练习。所以说，一个人最终走什么路，是所有元素的综合，心力只是其中之一。

我是心力比较强的人，只是现在有些倦怠了。这几天没有更《窗外》，中午回到家，拖延拖延就到了两三点，不愿意费脑子构思，只好用碎碎念应付群里的打卡；或者有点儿什么事，心里一乱，就不肯用功了。

虽然这样倦怠着，到点儿还是坐到了公交车上，和平时差不多的点儿进了教室。去旅游的盈盈回来了，以前盘着的头发散开了，原来是那么小的一绺儿，比我的多不了多少。她去给头发做了个蛋白，理发师不让她盘头发了，盘头发掉发严重。原来如此。今天立秋，天凉快了，我也多散散头发，保护我那为数不多的几茎发丝儿。

健身瑜伽讲到了四级。老师提到，习惯练前屈的人一般拒绝练习倒立。我就属于这种情况。老师说，不敢练习倒立可以先练习扭转，随着视野的打开，才会敢于尝试。

比起去年的那一轮健身瑜伽课，我的进步不小，现在犁式能够做到了，还有好多其它的体式。在整个练习过程中，我没有针对某个体式专门练习，我用的就是笨功夫，跟课跟课，慢慢的一些体式就能做到了。

今年新买的瑜伽垫子，已经有了磨损的痕迹，就是平时放手放脚的位置。我想买个新的，但不是现在，我想到某个节点上，比如我减重减到99斤，或者体式做个哪个程度的时候，奖励自己一个中意的瑜伽垫。现在才刚刚有磨损，没必要换新的。

我是典型的冲动型消费者，以前买了好多瑜伽服，今年还好，没有乱买，实在是衣橱装不下了才有了断舍离的意识。也是在美人堆里呆久了，自然而然有了某种觉醒。

一堂课，从不情不愿地离开家门，到心满意足地走出教室，这一个心理历程，着实值得玩味。上天给了你一段自由自在的闲暇时光，你要怎样有效度过才有价值？最值得做的就是成就自我。健康在里边占的比重，最起码超过了50%，成就身体是寂寞的，还好，我喜欢寂寞，喜欢安静地度过小时光。

早晨忽发奇想，想让先生帮我拍一下后背，看看有啥毛病没有，那个犟汉不肯配合，让我自己去照镜子。我只好自己去照镜子，还好，平展展的，没有老师在课堂上提到的翼状肩奶奶肉啥的，这一段时间的付出没有白费。

1000天打卡群，如今走到了554天，走到中点的时候，人们就已开始酝酿离别了。在离别之前，我想还是强壮自己的内心，克服周期性倦怠，让自己能够足够强大，独自默默地顶天立地起来。

2024年8月7日

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好长时间有痔疮困惑，马应龙和片仔癀都不管用，昨天换了肛泰，还好，不痒不干了。怀疑是体内湿气重造成的。

只要上了瑜伽垫，我的汗就滴滴嗒嗒不停流，从一个侧面说明体内湿气大，需要通过运动把湿气逼出来。