今天要分享的书名叫《你充满电了吗》，这本书讲的是如何管理自己的精力，使你更热爱生活和工作，开心过好每一天。
创造意义
很多时候我们坚持不下去，或者迟迟不愿意开始的事情往往是因为对我们的意义不足够大。解决这类问题的办法就是创造意义，这个意义无关金钱，而是自己做的事情要有益于其他人。简单来说想要创造意义就是用你的独特才能去满足你的兴趣而这件事又恰巧是对他人有益的。只有将自己有能力有兴趣与对他人有益这三点结合在一起才会更有激情的去工作。
积极互动
1. 注重和别人的第一次互动。人类是群居动物，良好的人际关系会让你事半功倍。相反，也会虚耗你有限的精力。
2. 80%时间用来做正面的事情，20%时间用来指出不足和改进建议。没有人愿意和一个每天都批评指责自己的人一起工作，那么就不要做那样的人。多给别人鼓励和支持，也会为自己赢来更好的人际关系，工作环境更健康。
3. 把钱花在别人身上。有的人不愿意花钱在别人身上，特别是自己没有钱的时候。其实越没钱越要把钱花在别人身上，花在别人身上的钱其实都是投资，不要求回报，但可能会有意外收获。
存储能量
1. 吃好：健康的食物不仅能给你一个健康的身体，更能给你正能量让你心情舒畅。当然偶尔要大快朵颐一下也不要亏待了自己。
2. 运动：避免久坐。这个是最大的问题了，现在经常是一坐就是几个小时，每个小时都应该活动一下，拉拉筋。
3. 睡足：学到了新知识了，原来睡前玩手机会影响褪黑素从而影响睡眠。
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