一
做完了早课，做完每天给自己布置的可以做到的事情，现在程序终于设置成——我现在就可以做到的是什么，而不是总聚焦在我做不到什么上了。喜悦。
这个方法分享出来：思考自己知道这个瞬间可以做到的是什么，并去行动，不管是多么细小的事情都可以。比如我每天有一条是给朋友圈的朋友走心的点赞和评论。
也许你会说：道理我都明白，但是这个做起来，很难。
请你仔细想一下：我是让你去思考，你可以做到什么，而不是做不到什么。上面的这个思维模式就不是这个初衷了，而是跑去思考——我做不到什么了。
潜意识都是从像沙粒般大小的事情开始的，无论现有的东西多么的微不足道，潜意识也只能从现有的东西开始。即使是每天见到一个你害怕交流的人，但是你可以简单的打招呼这样的小事，只要你全心全意的去做，潜意识也一定会有所回报。
我已经在践行这个，感觉非常棒。现在出现知道我的生活中全是我现在就可以做到的事情。并且我知道自己正在为了我的长远目标 ，踏踏实实的努力。
共修的启发
二
昨天参加了小组的线下共修。整个过程都是知道磨炼我的心性。已经很久没有和别人讨论过这些改变初期的问题了，而且关于修学的细节我觉得很繁琐，对于我一个急性子来说，觉得太难受了。恰恰是因为我的难受，我知道，这是我最需要精进的地方。
这么多优秀的人可以坚持8年去做的事情，我用理智去思考，一定有它自己游戏规则设置的道理，所以我要耐心的去发现，去听话照做，把自己的想法先保留，相信时间一定会给我答案的。
果然，晚上和朋友吃完饭之后，回家的路上我就开始不断的收到今天共修的礼物。我感悟到：其他小组成员其实都很值得恭敬，敬畏。他们为了家庭的幸福，为了孩子的教育，为了自己和另一半更好的情感来到这里，修习自己，真的很有担当。而且非常热情的分享自己的心得，尊敬这个场能，我突然觉得自己很惭愧。特别是有两个妈妈，一个有7个孩子，一个有3个孩子，但是她们都有客服困难，来到书院修学，我一个人，无牵无挂，阻碍更少，应该更加精进才是。
同修们的发言也让我有很多的启发。
包括悲智两个字。我也是昨天才刚刚的意识到原来：智慧的基础是慈悲，慈悲是智慧的前提。它们两个是相辅相成的。记得看佛陀电视剧的时候，总是被佛陀慈悲的行为一遍一遍的感动，而今天才发现，智慧并没有多么的高大上或者是高不可攀，慈悲，你就是了。一个真正慈悲的心，总是知道自己真正要做的是什么。
辅助员老师分享关于定课的意义，也让我明白，定课不只是完成而已而是修习我们的定力。所以今天早上我就静静的坐着，开始修习自己定点定时完成定课的能力。感恩辅助员老师。
三
自从每天坚持练习清净心。跺脚拍打站桩，不知不觉，身体的自愈能力越来越棒，瘦了20多年的我，终于开始要变胖了。
和朋友见面，第一句话终于不是~你又瘦了。而是，你有肉了~开心~
20190807
共修的启发
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