转眼间老师授课已过五天，作业才完成。如果是学生时代，一定会被老师责骂处罚。现在我们都是成年人，用过去年少的惩罚方式显得可笑和幼稚。目标说起来容易，落地执行总是一拖再拖，不愿付出行动。其实在现实生活中，‘作业’没有完成好，日子会过得异常艰辛。究其原因，如何管理约束我们的行为呢？老猫老师从以下几个方面进行了阐述，略作整理:
一.为什么要制定计划？
1.让目标落地执行（一定要制定计划）
2.制定计划可以培养良好的思维意识（促使养成良好的行为习惯）
3制定计划可以节约成本和费用（时间成本）
二.何时制定计划？
1.周计划（上周日的下午和傍晚30分钟）
2.每日计划
前一天晚上睡前，建议马上列出。
或早上精力充沛，思维清晰。记下来。
三.在哪里制定计划？（心在哪里 时间就在那里）
选择安静的地方 随时随地
四.谁来制定计划？
根据具体事宜可自己 团队 家人或朋友
五.计划里面要写什么？
1.时间的设定
2.衡量标准(抽象的内容形象化、复杂的内容具体化，清晰描述行为结果。建议滴答清单记录)
3.完成后的奖励方案
六.怎样制定计划？
1.设定目标(以结果为导向)
2.参照物(伟酥老师)
3.认清自己
目前收入比较少，希望努力改变现状。
4.刻意练习 专注的力量(学会放下手机)
5.联机学习(寻找志同道合的人相互鼓励共同进步)
6定期复盘(回顾计划 进行修正）
现在行动！
蔡龙祥
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