杂物的干扰力与自我的标准（GTD：搞定之88）
一、写日志
二、头脑风暴
三、清理
还有一种正视现实的方法可以取得立竿见影的效果，那就是清理。
你从不知道杂乱的外部环境对自己的注意力构成了多大的干扰，直到把它彻底打扫一番后，顿时觉得焕然一新、神清气爽时。
“如果有疑问，就清理一下抽屉。”
不管你清理的是什么，都会令你情怀为之大变。我们忽视了注意力被杂物干扰的巨大力量。
清理也是一种可以让人在短时间内恢复士气、进入“舰长和指挥官”象限的非常有效的办法。
所谓的“干净整洁”并没有统一的标准，试着达到自己的标准。
重要的是要有自己的标准。
一些分散注意力的杂物悄然涌现，一个主要的原因是，我们把它们买来时，它们是有用的，但当他们失去了应有的功能和用途时，就会自动化成了注意力的干扰。
清理，让原先大脑麻木的部分被激活，积极、正向、掌控感迅速提升。
四、集体捕捉
五、养成捕捉的习惯
六、抗干扰的武器
七、笔记的作用
八、捕捉思绪的几个好办法
九、琢磨材料的外延
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