今天早上最后两节课没上,我们在操场上继续排练。同学们走路时脚抬得高,口号喊得非常响亮,队列走得格外整齐,老师很满意,表扬了我们。
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练腿就是一边忍着酸痛,一边咬牙坚持!5个动作练出强劲腿部肌肉 腿部肌肉作为全身最大的肌群,想要练出效果,则需要进行...
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本文标题:排练出效果啦
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