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温故
一分为二法
这个技巧专门处理需要与自己不能接受的人相处的情况。例如对方是一个脾气不好的上司、顾客或者一个性格不合的同事或家人。
实修
1、请再次体验【一分为二法】（至少1次）
2、记录、分享感受。
一分为二法步骤:
1、状态调控
2、松动信念
3、技巧引导，对话
4、打破状态，未来测试
我们每个人都有双眼，已经习惯了向外看，而有些人向外看的同时向内看。吾日三省吾身，审视自己的不足，才能让自己变得更好。海纳百川有容乃大，麦穗成熟的时候都是深深地弯下腰身，接纳包容一切好的，不好的，看得惯的，看不惯的，存在即是合理，用一颗包容心面对自己，面对他人，才能让自己活的更轻松更快乐！
一分为二，谨言慎行，才能成就更好的自己。
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