听到批评时,我们一般会申辩、退缩或反击。然而,一旦专注于彼此的观察、感受及需要,而不反驳他人,我们便能发现内心的柔情,对自己和他人产生全新的体会。这将最大限度地避免暴力。
阅读《非暴力沟通》笔记——四要素 听了四月的带读,实在无法用语言表达,就摘录: 非暴力沟通四要素:观察 感受 需要...
非暴力沟通模式 1.诚实地表达自己,而不批评、指责 (1)观察 我所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)...
01 使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏,所以他才会采用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。这或许是暴力的...
01 人虽然不能要他所想要的,但能够做他所想做的。 02 区分‘不得不’和‘我想做’。 03 生活的主人,是我们对...
改变沟通方式是自我转变的重要开端。 非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要、请求。 非暴力沟通的过程:什么是我的观...
听到批评时,我们一般会申辩、退缩或反击。然而,一旦专注于彼此的观察、感受及需要,而不反驳他人,我们便能发现内心的柔...
非暴力沟通过程 ·什么是我的观察 ·我的感受如何 ·哪些需要(或价值、愿望等)导致那样的感受 ·为了改善生活,我的...
非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈,别人就会倾向于听到批评,并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言,不...
非暴力沟通的公式: 1 观察 2 感受 3 需要 4 请求 非暴力沟通的关键: 不再试图分析自己或他人...
在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充...
本文标题:《非暴力沟通》摘录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zbnxxqtx.html
网友评论