关键词＃记录＃生活＃自己＃习惯＃学习＃身体＃运动
1.每个阶段都有不一样的行为习惯，因此，所需要的东西也不一样。刚刚毕业，热衷于自我约束和提升，不想当社会小白，努力学习各种职场生存技能;上班有一段时间了，更加关注自我成长和理财，想拥有属于自己的房子、票子和旅行;进入低谷期，生活不在自律，感受不到任何生活激情与气息;自我挣扎期，还有不甘心，还想在试试，开始寻找之前的自己、更好的自己。
2.想生活的更从容，对未来更有期待，首先要学会的就是观察自己。
3.观察自己怎样去做?第一步:什么是观察自己;第二步:明白为什么要观察自己。
通过详细具体的记录，从生活的更方面观察自己，了解自己，掌握自己的生活动态;了解自己是解决一切烦恼的根源。
可以通过小本子，用笔写下自己的生活习惯，留意自己的生活圈子。
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1、视觉给我不同的感觉刺眼的灯光会加速我的烦躁白色的墙壁让我觉得无趣看到鲜花，我就开心2、听觉给我不同的 感受刺耳...
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本文标题：观察自己
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