今天的状态还好，不过下午的时候，还是看了一个小时的手机。
不过我有些迷茫，当我做完自己想做的事情后，就有种不知道做什么的情况。所以就默默的拿起了手机。
计划真的的很难做，做的太多，会吓着自己，做不完就会给自己带来挫败感，而计划的太少，就会出现现在这样的情况，想做但也可以不做的情况，就会选择不做。看来还是要调整。
我今天突然想起了冥想，真的好久都没有冥想过了。又被我不自觉的给忘了。
我之前也说过，看过许多的书，都说冥想对自己是很有好处的。也是一项不难的事情。每天抽出10分钟把注意力放到吸引上，也不算太难。
我没有练过冥想的，就是自己闭上眼睛深呼吸。看到书上说是有用，就盲目的跟着做。冥想的好处，都是书上说的，我自己真没有体会到冥想给自己带来什么好处。
所以总会慢慢的遗忘，当自己像现在猛然想起来，会发现已经很久没有做过了。
有些想做的事情，最后没有去完成，自己复盘的时候，会难受，会后悔。想到自己没有冥想却没有这个感觉，就会对自己说，明天去做就好了，不会引起自己太多的情绪波动。
我觉得冥想是一件自己不太上心的事情，又很奇怪为什么自己总会阶段性的想起这件事情。类似这样不太重要的事情，自己就会慢慢的忘掉，没有什么特殊的事情，自己是不会想起这样的小事。可是冥想，总会在自己不经意的时候，提醒自己一下，我又把它给忘记了。
我真的有些不太明白，我对冥想抱有什么的情感。
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