【风大 气温低】12月18日，星期三，农历十一月二十三，晴有时多云，-4℃～-1℃，相对湿度：30%～60%，偏北风5～6级阵风7级中午减弱到4～5级夜间转西北风4～5级。明天仍会有残余势力的补充，偏北风的风力仍旧稍大，午后才会减弱下来，虽然天气继续以晴为主，但是气温将会被继续打压，市区全天气温都在冰点之下，体感寒冷，外出仍需注意添衣保暖。
【运动量多少才算合适?】①想减肥：控制饮食并保证每周300分钟中高强度有氧运动。②想强健肌肉：每周150分钟有氧运动加力量训练，每周2～3天。③想延年益寿：每周150分钟中等强度有氧锻炼或75分钟高强度有氧锻炼，外加2次力量训练。④想减少久坐危害：每周150分钟中等强度有氧锻炼，每工作1个小时起身运动5分钟。
【语录】有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心中，也在你的脚下慢慢清透。生活，从来不辜负每一个努力向上的人。
【风大 气温低】12月18日，星期三，农历十一月二十三，晴有时多云，-4℃～-1℃，相对湿度：30%～60%，偏北...
2019.12.18 星期三 天气 多云 一部以 反映校园欺凌为主题的影片《少年的你...
日精进生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数...
感恩今天早晨清华带领我们做镜子练习的第四天练习，在这个练习当中释放了所有的恐惧担心害怕，把我们的限制性信念...
2019.12.21. 2020考研正式开始还有三天 但是我好像已经崩了，总是觉得考上的几率太小了，没有足够的努力...
2019.12.18，晚上突然觉得房间里面楼上好像什么东西掉下来了，渐渐地，从楼上往渐渐地，从睡梦中醒过来，做梦的...
早晨被闹钟叫醒时真不想起，一上午从六点到十点半。在办公室聊了一会儿天，然后才想起下午不想去了，结果又加班二十分钟把...
今天是平平淡淡的一天，心情没有很低落，也没有很亢奋。只是突然觉得我很丑恶，我会嘲笑那些对我恶语相加的人，大笑着她们...
姓名：储雷 公司：安徽省瀚海新材料股份有限公司 六项精进第449期学员（乐观一组队长），第457期感谢组带队志...
临近考试，有点慌张
本文标题：2019.12.18大连天气
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zbqunctx.html
网友评论