原料：薏苡仁100克，赤小豆50克，仙鹤草10克，红枣25克，冰糖适量。
做法：薏苡仁、赤小豆分别洗净，放入水中浸泡6小时；仙鹤草洗净，放入纱布袋中扎紧袋口；红枣去核，放入纱布袋中扎紧袋口；红枣去核，洗净。锅中倒入适量水，放入薏苡仁、赤小豆、仙鹤草包、红枣熬煮成稀粥，加冰糖调味，去掉仙鹤草包即可。
功效：薏苡仁赤小豆粥有利水祛湿、健脾止泻、清热解毒的功效，其中薏苡仁、赤小豆都是利水、消肿、去痰湿的佳品，适量食用可以有效缓解痰湿症状。不过孕妇、津枯便秘、滑精、小便多者忌用。
原料：薏苡仁100克，赤小豆50克，仙鹤草10克，红枣25克，冰糖适量。
做法：薏苡仁、赤小豆分别洗净，放入水中浸泡6小时；仙鹤草洗净，放入纱布袋中扎紧袋口；红枣去核，放入纱布袋中扎紧袋口；红枣去核，洗净。锅中倒入适量水，放入薏苡仁、赤小豆、仙鹤草包、红枣熬煮成稀粥，加冰糖调味，去掉仙鹤草包即可。
功效：薏苡仁赤小豆粥有利水祛湿、健脾止泻、清热解毒的功效，其中薏苡仁、赤小豆都是利水、消肿、去痰湿的佳品，适量食用可以有效缓解痰湿症状。不过孕妇、津枯便秘、滑精、小便多者忌用。
原料：薏苡仁100克，赤小豆50克，仙鹤草10克，红枣25克，冰糖适量。 做法：薏苡仁、赤小豆分别洗净，放入水中浸...
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听课笔记 2017.05.07
阿呸，是不是多吐几口痰就能化解我这身湿哒哒的痰湿体质 “阿姨，不要随地吐痰！” 我呸，我长这么大只是我几个表姐女儿...
本文标题：痰湿体质喝祛痰粥6-薏苡仁赤小豆粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zbrkurtx.html
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