【欣赏及自省】
1、一早起床去参加之前报的一门价值投资的课程，周未刚好也是自我充电的好时间。平时上班太忙，没时间做自我提升，刚好利用周未时间去充充电。
2、今天上课有不错的收获，讲课的老师经验非常丰富，即有理论也会结合自我的实践讲一些心得。投资也是一种认知的变现，首先要非常热爱，再次要有不断自我否定的能力，最后还是要具备悟性。自己未必会去从事这个事，但至少要让自己有所了解。
3、最近工作上有几件重要的事没想特别明白，总有念头不经意间冒出来。也利用空余时间多想想，不过还是蛮耗费精力。总感觉有点疲累，有时还是要让自己完全放空下来。留白后才能有更大的空间去做别的事。
【知感悟行】：
知：今天上课之余，总感觉脑袋转不过来，身体有点累。和朋友聊天时，说了几次“有点累”。这是身体发出的讯号，提醒自己要休息了。
感：当身体发出讯号时，自己是第一时间接触到的。自己相对还是比较敏感，无论是脑袋、身体的各个器官都会放出不同的讯号。回到家赶紧在小区做了理疗，让身体能放松下来。
悟：“身体是革命的本钱，健康是人生的财富”，要时时觉察和观照身体的状态。身体犹如唯一能陪伴自己一生的机器，要做好保养和打理。身体的过度劳累及情绪往往也是疾病的根源，自己首先要有觉察，再不断践行。身心合一的做事才会更高效。
行：自己的身体自己要爱护，要懂得照顾好她。当出现一些疲累信号时，自我通过禅修调理，也可以借助外力做理疗。无论如何不能对好置之不理，不要造成“曾经的爱搭不理，有一天让你后悔莫及”。
【感恩】
1、夫人今天下午去社区做分享，我今天在外参加课程，俩娃自己在家玩耍学习。各自在不同赛道上打拼，相信只要肯付出，就会有收获。
2、感恩伙伴一起去参加课程，下午开车带着一起回家。平时见面也不多，有好的课程还是分享给大家听听。如果能从中再有一些启发，那是再好不过了。
3、感恩今天上课的老师做的精彩分享，虽然没有特别多术层面的操作，道层面接触到很多。一些理念及对宏观趋势的把握值得学习。
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