一、学会倾听
倾听不是说家长闭着嘴巴、坐在那里光听就好了，最好的倾听是要有互动，哪怕你一个肯定的眼神，孩子才会有兴趣和你聊下去。
二、不要表现得什么都懂
有位朋友以机智善辩、见解不凡享誉朋友圈，可是青春期的儿子跟他非常对立，要么不说话，要么开口就吵架。
后来他意识到，问题根源在自己：儿子一开口，往往就被他批评得体无完肤……
他把自己的这种沟通方式称为“大树底下不长草”，不是他的看法不对、不好，儿子才不要听；
恰恰因为他太对了、太能了，让儿子显得很“瓜”，结果，儿子就懒得在他面前说什么了。
三、找合适的时间
聊天也不是随时随地就能聊的，比如孩子正在专心致志地看电视、玩手机时，家长突然凑过来要聊天，换位思考一下，谁都不愿意被打扰啊，那结果肯定是敷衍了事啊。
所以，聊天时尽量在大家都心平气和，而且没有什么要紧事的时候。
如果家长真的有很重要的事要找孩子谈，那就让孩子先停止手头的事情，认认真真地聊天。
四、抓住重点
俗话说“牵牛要牵牛鼻子，打蛇要打七寸”。
如果家长谈话抓不到要点，整天泛泛地要求他应该这样，应该那样，一见面就反复叮嘱“要好好学习”，成天将陈词滥调挂在嘴边，孩子不烦才怪！
反之，如果家长平时多观察，积极与老师沟通，多到学校走一走，了解一些真实的具体情况；
那么一旦谈话，“某月某日某时某地某事”内容确凿具体，孩子一下子被点中穴位，知道你在真正关注他，也不会狡辩托词了，再继续谈下去效果会截然不同。
五、适当示弱
家长和孩子的沟通过程中要提醒自己：亲子关系是第一位的。
孩子，尤其是青春期的孩子比较敏感，家长在沟通中应该训练自己的觉察能力。
感受到关系紧张时要收敛并且想办法修复，青春期的孩子情绪爆发时，不能硬来，家长可以适度示弱并进行安抚，等孩子情绪缓和了，再继续讨论有争议的话题。
青春期的孩子遇到问题时，会有自己的主张，即使家长知道最佳解决方式，也不要直接告诉孩子，更不要强迫孩子听取采纳，建议使用发问式沟通。
比如：
你觉得这个事情怎样处理比较好？
需要爸爸妈妈为你做些什么？
你想听听我们对这件事情的看法吗？
与孩子沟通的前提，是要认识到孩子的独立性，站在孩子角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他；既指出问题又给足面子，既找到不足又善于肯定。
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